绿豆糕是日常生活中常见的糕点。有很多方法可以做到。绿豆糕是用绿豆、牛油、白糖等配料制成的。它的热量相对较高。吃多了容易发胖，但偶尔吃一块是不会发胖的。
偶尔吃块绿豆糕会发胖
一般不会长胖，但吃多了可能会长胖。
绿豆糕的主要原料是绿豆、奶油、糖等，其中含有较多的碳水化合物、蛋白质和脂肪，所以绿豆糕的热量比较高。
如果短时间内吃太多绿豆糕，导致热量摄入过多，多余的热量可能会在体内转化为脂肪，从而增加肥胖的可能性。因此，吃绿豆糕一定要注意适量进食，吃完后要适量运动。
吃个绿豆糕会发胖吗？
如果不吃其他高热量的食物，就不会发胖。
因为我们每天吃一小块，此时的能量并没有那么大，也就是20到30克的能量。如果我们不放心，我们可以改变它。其实那时候消化很好，我们内部肯定能消化的。
我们现在经常吃。如果我们不想长肉，我一般会计算吃下的热量。如果一方说糖果或者蛋糕，他的能力比较高，但是如果我们每天吃一小块绿豆糕，是不会长肉的，因为他没有多少精力，我们早上吃。
如何吃绿豆糕不发胖
绿豆糕多吃容易发胖，所以减肥的人要少吃或不吃绿豆糕。喜欢绿豆糕又不想发胖的朋友，可以这样做：
1.吃无糖绿豆糕。有些绿豆糕是不加糖的。这款绿豆糕的热量比较低，但是一次也不能吃太多。 2.自制绿豆糕。在家用绿豆做绿豆糕时，少放油和糖，所以热量会比较低；另外，做绿豆糕最好用绿豆沙。
关于偶尔吃一次绿豆糕会不会发胖以及如何吃绿豆糕不发胖的介绍到此结束。
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