灵芝是日常生活中常见的保健食品。能起到很好的功效和作用，具有很好的药用价值。正确使用方法可以有效调节身体，对身体有一定的好处。灵芝的吃法也有讲究。一般可用于煎汤、泡酒、煮粥等，一次不可服用过多。
灵芝正确的食用方法和用量1.怎么吃
灵芝是药食同源的传统中药材。有多种吃法。常用的方法有煎煮、磨粉、泡酒、泡水、煮粥、炖汤等。因此，大家只需要根据自己的需要和喜好，选择一种吃法即可。
2.用量
根据中医记载，灵芝煎剂的用量一般在10-15克左右，散剂的用量一般在2-6克左右，所以灵芝的用法用量灵芝不同，使用方法和用量也会有一定差异。
另外，每个人的体质和情志水平不同，使用的剂量也会不同。因此，在使用灵芝前，建议先咨询专业的中医师，指导后使用。
灵芝禁忌1.怎么吃
灵芝滋补性强，性温。内火重的人不宜食用灵芝，否则会加重体内火气，从而加重不适。
2.用法用量
婴幼儿的消化功能和器官尚未发育完全。不好的现象。
3.对灵芝过敏的人
容易过敏的人尽量不要吃灵芝。
4.大出血的人
灵芝会影响血小板聚集，所以刚做完手术或者身上有伤口的人不建议吃灵芝。
灵芝不能和什么一起吃？1.怎么吃
灵芝的主要营养成分我们都知道。成分，而灵芝孢子粉是真菌的活性成分，如果与抗生素一起服用，这些活性成分会被单独杀死，造成营养损失。
2.用量
灵芝对人体神经系统和心血管系统有一定的安定作用。化痰作用。
辛辣食物是一种刺激性食物。食用后会刺激神经兴奋，促进血液循环，升高血压，加快呼吸频率。效果几乎与灵芝完全相反。
3.对灵芝过敏的人
灵芝具有很强的调节血糖、增强免疫力、促进睡眠的作用，主要是因为灵芝中含有丰富的活性蛋白质。
皮蛋是一种腌制食品。在制作过程中加入了大量的碱性成分，也含有一些重金属成分。这两者同食会导致蛋白质变性，失去活性，进而导致灵芝药效的丧失。
4.出血者
灵芝含有生物碱、氨基酸和多种维生素，这是灵芝功效多样的主要原因。
酸性食物中含有大量的有机酸，其中有些有机酸比较强，能与灵芝中的碱性成分和维生素发生反应，导致灵芝的成分发生变化，造成营养流失。
关于灵芝的正确食用方法和用量以及灵芝不能和什么一起吃的介绍就到此结束。
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