羽衣甘蓝汁不适合天天喝，羽衣甘蓝汁的味道也不太好。如果你想减肥，你不能依赖羽衣甘蓝汁。需要搭配合理的饮食和运动，这样效果才会事半功倍！
可以每天喝羽衣甘蓝汁吗
不建议天天喝羽衣甘蓝汁。如果天天喝羽衣甘蓝汁，会影响身体对碘的吸收，所以喝羽衣甘蓝汁要适量。建议羽衣甘蓝在油炸食用前不要焯水，以免影响口感和营养成分。
饭前或饭后喝羽衣甘蓝汁
饭后喝
羽衣甘蓝粉的吃法是：直接加水搅拌饮用，或加入5克拌入自己喜欢的食物中直接食用，如与奇异果、香蕉、椰奶、菠萝等一起食用，味道和口感都不错。羽衣甘蓝粉可以加在酸奶和燕麦片中加牛奶，因为酸奶或燕麦片也是减肥食品。添加后，不仅可以补充营养，增加饱腹感，还可以帮助减肥。
羽衣甘蓝汁配方
材料：
1根香蕉
4-6片羽衣甘蓝
少许蓝莓
纯净水适量
PN有机小红果蔬罐头粉
做法：
羽衣甘蓝撕成小粒去蒂后一片为一份，将切好的香蕉和蓝莓放入搅拌杯中，加入1勺“PN有机小红罐头果蔬粉”，再加入适量纯净水，搅拌均匀果蔬汁模式。
羽衣甘蓝和香蕉的比例可以根据口味调整。香蕉越多，味道越甜。
羽衣甘蓝和香蕉含有丰富的膳食纤维，能有效预防便秘，保养肠道。适当加入一些蓝莓，以及3种新鲜蔬果，补充蔬果的营养。
每天能喝羽衣甘蓝汁吗，以及羽衣甘蓝汁的做法介绍到此结束。
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