羽衣甘蓝汁是一种很常见的做法。对于夏季想要减肥的人来说，喝羽衣甘蓝汁是一个非常不错的选择，因为它可以排毒减肥，让女性在排便的同时也能带来美容效果。可以和很多水果混合榨汁！
羽衣甘蓝榨汁能帮助减肥吗？
是的。
羽衣甘蓝含有丰富的维生素和人体所需的多种矿物质。非常适合与各种水果一起榨汁。味道很清爽~
羽衣甘蓝洗净撕成小块，用厨房纸吸干水分，随意加入自己喜欢的水果，加半杯酸奶，开始嗡嗡榨汁！
我经常搭配的水果有香蕉+奇异果、香蕉+苹果、牛油果+黄瓜、火龙果+蓝莓，基本就是奶味十足的水果搭配比较清爽的水果。结合起来味道会更好。
羽衣甘蓝榨汁食谱
羽衣甘蓝苹果汁
羽衣甘蓝+苹果+香蕉
羽衣甘蓝芹菜汁
羽衣甘蓝+芹菜+苹果
羽衣甘蓝梨汁
羽衣甘蓝+香蕉+柠檬+梨
羽衣甘蓝黄油汁
羽衣甘蓝+牛油果+梨+香蕉
刚开始喝羽衣甘蓝，一次2-3片
如果想喝得更好，可以加香蕉或者苹果
或者更换水加椰子水，这样任意搭配味道都不会出错！
羽衣甘蓝榨汁的功效1.羽衣甘蓝汁具有很好的抗氧化和抗衰老作用，因为羽衣甘蓝汁含有丰富的植物化学物质，可以很好的清除自由基。因此，对于年老、体弱、色素沉着较多的人来说，适当服用羽衣甘蓝汁具有美容、抗氧化、抗衰老的作用。 2.它还含有丰富的有机酸，能刺激味蕾的敏感度，促进消化液的分泌。对于食欲不振、消化不良、没有食欲的人，适当服用羽衣甘蓝汁，可以通过补充有机酸刺激味蕾，刺激消化液分泌，从而增加食欲，改善消化功能。
关于羽衣甘蓝汁能否减肥以及羽衣甘蓝汁的功效介绍到此结束。
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