几点钟晒太阳好(每天几点钟晒太阳比较好)

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几点钟晒太阳好(每天几点钟晒太阳比较好)

简要回答

上午10:00~11:00。晒日光浴可以预防骨质疏松症，使人感觉良好。如果要晒太阳，一般在10:00~11:00左右。这个阶段的太阳毒性不大，紫外线也不多。

01

不要晒太阳。日落有更高水平的紫外线。经常暴露在阳光下会对皮肤造成伤害，导致皮肤干燥开裂，更容易晒黑，尤其是在夏天。

02

夏天不要晒太阳。夏天的太阳很热。身体不好的人可能会被直接晒伤。即使是健康的人也会经历皮肤灼伤。长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤癌。

03

在阳光下一定要做好防晒工作。在阳光下，最好涂上防晒霜或防晒衣，以补充遮盖。还能阻挡大部分紫外线，对保护皮肤更有帮助。

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关于几点晒太阳的介绍到此结束。

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