护肩是一种用来保护肩部的护具。它的主要功能是保护肩关节和肌肉。它可以降低肩部受伤的风险，减轻肩部的压力，帮助肩部恢复正常功能。肩垫通常由弹性材料制成，可以有效减轻肩部的压力，有助于提高肩部的活动能力。
护肩的种类很多，可以根据不同的需要选择不同的护肩。例如，有的垫肩起到支撑肩部的作用，有的垫肩起到护肩的作用，有的垫肩起到保护肩部的作用，有的垫肩起到支撑肩部和保护肩部的作用。
垫肩的选择也很重要，要根据自己的需要选择合适的垫肩。比如肩部有伤，就应该选择有支撑力的护肩；如果你有肩痛，你应该选择可以减轻疼痛的护肩；如果您的肩部功能失调，则应选择可改善功能的肩垫。
另外，垫肩的大小也很重要，要根据自己的肩围选择合适的垫肩。如果肩垫太大，可能会导致肩部受伤；如果肩垫太小，可能会导致肩部活动受限。所以，在选择垫肩的时候，要根据自己的肩围选择合适的垫肩。
简而言之，护肩是一种重要的护具，可以有效保护肩关节和肌肉，降低肩部受伤的风险，减轻肩部的压力，帮助肩部恢复正常功能 。所以在选择垫肩的时候，要根据自己的需要和肩部的大小来选择合适的。
护肩是一种用来保护肩部的护具。它的主要功能是保护肩关节和肌肉，减少肩部受伤的风险，减轻肩部的压力，帮助肩部恢复正常功能。垫肩的选择也很重要，要根据自己的需要和肩膀的大小来选择合适的垫肩。所以在选择垫肩的时候，要根据自己的需要和肩部的大小来选择合适的。
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