雾霾天气的成因及应对策略手抄报(雾霾小知识手抄报)

大家好，雾霾的危害和预防相信很多的网友都不是很明白，包括雾霾的危害和预防措施手抄报也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于雾霾的危害和预防和雾霾的危害和预防措施手抄报的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

雾霾的危害和治理措施

雾霾的危害和治理措施

雾霾的危害和治理措施， 很多人对雾霾不重视，就是不太了解雾霾的危害，雾霾对于很多人来说并不陌生。不仅给人们外出带来了不方便，对人们对身体产生着危害。以下雾霾的危害和治理措施。

雾霾的危害和治理措施1

一、危害

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。5、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚容易失控。6、影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

二、雾霾治理措施

1、经济政策上

优化经济结构，加强区域经济协调发展。改善并逐渐摒弃高能源、高投入甚高污染的生产方式，寻找使用清洁能源低污染的生产方式发展战略性新兴产业，优化产业结构，大幅减低高能耗、高污染排放产业和产品需求。

2、交通运输上

(1)改善路网结构、路面设计，适当提高公路密度，改善交通拥堵状况。可以借鉴路面低于道路两侧的方法来减少污染物扩散到道路周围，便于集中治理。因此，加强道路基础设施建设，提高交通效率，从而减少污染，是实现社会经济持续发展缓解雾霾现象的重要举措。

(2)切实加强机动车污染防治，控制汽车保有量。根据城市发展规划，合理控制机动车保有量，城市中要严格限制机动车保有量。通过鼓励绿色出行、增加使用成本等措施，降低机动车使用强度;实施公交优先战略，提高公共交通出行比例，加强步行、自行车交通系统建设。

(3)加强制度管理。加快推进车用燃油品质与机动车排放标准实施进度同步，提升车同燃油清洁化水平;加强机动车环保监管能力建设，强化在车用环保检验机构监管，全面提高机动车排放标准的控制。

3、改善能源结构

一是节约能源资源，提高能源效率，走集约式经济发展道路;二是加大能源勘探投入，建立必要的战略储备。积极发展先进核能及清洁能源，以缓解能源供需矛盾。减轻环境污染;三是价格机制是市场机制的核心，要善于协调不同集团的利益需求，给予市场和消费者承受能力方面充分的考虑，进一步深化煤炭价格改革。

雾霾的危害和治理措施2

雾霾危害的预防：

1、少出门

减少出门是自我保护有效的办法。根据流行学期刊《美国流行学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2、5相关的流行学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2、5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2、29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾增加的超额死亡风险更高，为3、08%。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2、5做贡献。

2、外出戴口罩

3、做好个人卫生

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2、5对人体的危害。洗脸时用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

4、雾霾天气少开窗

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2、5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

5、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

7、少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2、5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

雾霾天气的出现，不管是对我们的身体或是环境都造成一定的危害，但空气质量情况得靠我们大家来维护，为了我们的身体健康，从现在起大家就应该在雾霾天气来临的时候做好出门要戴口罩、减少开窗等措施，平时我们也要尽可能少开车、多植树，多参加绿色活动等来维护改善我们的生活环境。

雾霾的危害和治理措施3

雾霾对人体有什么的危害？

人们在日常生活和出行中，一些悬浮物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道毒的感染。

如果是长时间处于这样的雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、你知道眼结膜炎及过敏性疾的`发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重情。

1、对呼吸系统的危害

霾的组成成分非常复杂，是一粒粒很小，小到人类肉眼是没办法看到的颗粒，但是它的杀伤力很大，主要是矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。一旦进入人体，就会对人体开始攻击，特别是支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾的亲们伤害是很大的，可使情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2、对心血管系统的危害

雾霾天对人体心脑血管疾的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管、高血压、冠心、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等；另外，浓雾天气压比较低，也是会影响到人的情绪，让人产生一种烦躁的感觉，随着心情的波动，血压也就会随着升高，还有可能导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血患者一定要按时服药小心应对这个“环境敌人”。

3、削弱紫外线，引发钙缺失

雾霾天气会导致空气中有着一层层的悬浮物，从而紫外线到达地面的强度被削弱了，有些人就在想了，这样不是更好吗？可以不被晒黑了。可是反面考虑一下，紫外线的减弱，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，对儿童的影响是的。严重的话可能会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。你还觉得这是好事吗？

4、引发细菌性疾

因为雾霾，阳光照射不到大地，或者阳光十分地微弱。我们都知道太阳是有一定的杀菌作用，一旦太阳爷爷不在亲近我们大地奶奶，就会使地表面的细菌毒微生物快速繁殖起来，它们的肆无忌惮就会对人体引起一些过敏性的疾。

5、影响心理健康

自问一下，你们的心情会随着天气吗？相信很多人都不例外，因为很多事情都是相辅相成的，如果当天阳光明媚，人的心情一下子就好起来了。这不是猜测，而是人的一种真实的想法，也是有所考究的哦！专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态，做起事来也缺乏活力。

6、患癌症的风险增高

众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，这是一个很让人触目惊心的数字；但是今天的雾霾更是让人惶恐不已。据专家数据显示，雾霾里含有的有害颗粒物更多，雾霾比吸烟更易致癌，可想而知这是一个什么样的概念！

7、影响交通安全

相信在出现霾天气的时候，视野的能见度都是很低的，这样会引发很多的交通事故；同时，也容易引起交通阻塞。

雾霾的危害和预防措施

雾霾的危害和预防措施

雾霾的危害和预防措施，当今社会，雾霾的存在很大程度上危害了我们的生活质量，雾霾不仅是对人的呼吸道有影响，也是对人的皮肤有影响的，下面分享雾霾的危害和预防措施。

雾霾的危害和预防措施1

一：何为雾霾

雾霾，是一种特殊的天气现象，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。雾霾天气形成有以下几个方面的原因：

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。5、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚容易失控。

二：雾霾对人有哪些危害

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。5、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚容易失控。

三：雾霾的预防措施

雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

科学的饮食能有效减轻雾霾带来的不良后果。雾霾天气下，饮食要以清淡为主，多食蔬菜和水果补充维生素C，也可以进食百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等，提高自身免疫力。

县人民医院内科主任医师董书芳介绍，雾霾天气对人体的呼吸系统影响，极易引起急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾。董书芳建议，痰多、咳嗽人群可多吃白萝卜，内火旺盛的人可多进食绿豆、荸荠等。

在期待及政府大力改善环境污染的今天，我们每个公民都应有所作为，尽量减少污染物的排放，如少开车及公共场所不吸烟，我们县人民医院呼吸内科竭诚为全县父老乡亲做好雾霾的知识宣教及呼吸系统疾的防治工作，在雾霾天气特别是老年人及体质较差的人出现咳嗽、咽喉部发痒

雾霾的危害和预防措施2

雾和霾从气候角度来讲是两种不同的天气现象，雾的主要特性是近空中层，它的高度大约不超越400米，是在这以下的气层里面的微小水滴组成的。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，假如目的物的程度能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近空中空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog)，而将目的物的程度能见度在1000-10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。

构成雾时大气湿度应该是饱和的，就其物理实质而言，雾与云都是空气中水汽凝结的产物，所以雾升高分开空中就成为云，而云降低到空中或云挪动到高山时就称其为雾。

普通雾的厚度比拟小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边境，雾滴浓度散布不平均，而且雾滴的直径比拟大，从几微米到100微米，均匀直径大约在10-20微米左右，肉眼能够看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因此雾看起来呈乳白色或青白色。

霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比方硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。霾的厚度比拟厚，可达1-3公里左右。霾与雾的区别在于发作霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。

普通相对湿度小于80%时的大气混浊视野含糊招致的能见度恶化是霾形成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野含糊招致的能见度恶化是雾形成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野含糊招致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同形成的，但其主要成分是霾。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边境，霾粒子的散布比拟平均，而且灰霾粒子的直径比拟小，从0.001微米到10微米，均匀直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比拟多，因此霾看起来呈黄色或橙灰色。

随着空气质量的恶化，阴霾现象呈现增加，危害加重，因而，我国不少地域把阴霾天气现象并入雾一同作为灾祸性天气预警预告，统称为“雾霾天气”。下面我们一起来看看雾霾的危害和预防措施。

常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，特别是对心脑血管和呼吸系统疾高发的老年人群体。

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。5、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚容易失控。6、影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

雾霾天气危害下如何维护身体安康

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。5、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚容易失控。

雾霾的危害和预防措施3

怎么防止雾霾—外出少骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车，上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

怎样防止雾霾—戴口罩

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾的人要避免佩戴，因为其为专业抗毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

怎么防止雾霾—人建议少出门

这种天气，减少出门是自我保护有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

其实预防雾霾方法是很多的，很多人总是觉得自己不能为雾霾防止做点什么，其实不是这样的，虽然我们一个人的力量是有限的，但当我们每个人都为雾霾做出一点事情，那么雾霾就不再那么可怕了。所以大家一定要行动起来，做好自己应该做的事情，这样我们就可以保护我们的环境了。

雾霾有哪些危害？应该如何预防？

雾霾包括雾和霾，是一种气候现象，雾霾对人体的危害主要表现在以下几个方面：

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。

雾霾，已经产生，而且严重性也日增，那么，我们短期之内无法去改变这样的现状时，就必须得懂得预防，那么，雾霾的预防措施是什么？不管男女老少都是这样做哦！

一、室内

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

在风大的时候，开窗通风，空气少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康，就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间，不要在交通的高峰期开窗。

2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

如果有条件的可以安装空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，以减少雾霾天气对孩子的伤害，在使用空气净化器时，注意定期更换过滤网与虑芯等设备。另外，雾霾天气，家长也可以打开加湿器，使空气里的湿度增加，使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面，减少孩子的吸入哦。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

我们都知道绿色植物会进行光合作用，对改善环境是有一定的作用的。所以，可以在阳台或室内近窗处，多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强。虽然，作用在雾霾天气受限，但是还是可以起到一定的作用的。

二、外出

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

雾霾天气时，应该尽量避免出行，因为易受雾霾伤害。还有，户外活动往往较室内活动的运动量大，就更加容易吸进有害颗粒。因此，雾霾天气，建议大人、孩子减少户外活动。

2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

出门在外一定要戴口罩，在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后用开水消毒。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

尽量远离人多拥挤的地方，减少菌的接触。

4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。

无论是自己外出，还是带宝宝外出，回来后相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

三、合理饮食

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，是多吃一些清淡的食物，或者是各种水果泥哦！而且也要注意补钙、补维D，可以多吃豆腐、雪梨等食物。

2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

平常多喝水，可以清洗一下呼吸道，喜欢喝茶的，也可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮哦。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

由于雾霾天气，日照减少，孩子紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少。因此，要适当地补充些维生素D，特别是正在发育的孩子们哦。

四、护理工作

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

脸部经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且洗脸时使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

正所谓从口入，我们在外出的时候，说话神马的总要张嘴吧？当嘴巴张开的时候，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常漱口，可以清除附着在口腔的脏东西，也能有效地减少雾霾带来的颗粒进入人体哦。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

我们呼吸的主要器官就是鼻子，所以，我们要养成每天清理鼻腔的习惯。同时，给宝宝清理的时候，先，可以先让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

雾霾的危害以及防治雾霾的看法

雾霾的危害以及防治雾霾的看法

雾霾的危害以及防治雾霾的看法，随着人类过自然环境的过分开采和建设，导致我们生活的环境出现了雾霾。尤其在一些大城市中雾霾则更加常见。下面来看看雾霾的危害以及防治雾霾的看法。

雾霾的危害以及防治雾霾的看法1

雾霾的危害

1、影响呼吸道

雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾，而本身患有呼吸道疾的患者会容易在雾霾天导致情复发，加重情。

2、影响心脑血管系统

雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏、高血压、冠心等疾。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

3、致癌

雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

4、影响心理健康

雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。

5、对交通的.影响

雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚引发交通事故。

雾霾的预防措施

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

雾霾的危害以及防治雾霾的看法2

雾霾的危害

1、伤肺

雾霾天对呼吸系统影响，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

2、伤心脏

哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2、5万名有心脏或心脏不太好的人，发现PM2、5增加10微克立方米后，人死率会提高10%~27%。

3、伤血管

雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

4、伤皮肤

皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

5、伤脑

雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2、5增加10微克立方米，人的脑功能就会衰老3年。

6、伤生殖泌尿系统

雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。

雾霾的预防方法

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻、儿童生长减慢。

雾霾的危害以及防治雾霾的看法3

10条建议助你抵御雾霾

1、尽量不出门，尤应避免户外晨练

起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，容易使人感到胸闷不适。早晨潮湿、寒冷的雾气容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。雾天不出门，更不宜展练，以免诱发心绞痛、脑出血等疾。

2、外出戴专业防尘口罩

由于细颗粒物太细小，市面上的棉纱口罩只具有防尘作用，无法阻挡PM2、5。经过批准的KN90、KN95、N95级别的防尘口罩，可以在一定程度上过滤细颗粒物，对大部分细菌、菌等都能起到良好的防护作用。

3、外出归来即清洗

在雾霾天气外出归来，应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤，换上干净的衣物，以免将细颗粒物带入室内，加重室内空气污染。

4、饮食清淡多喝水

在雾霾季节，心血管患者宜进食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。可适当多吃梨、橙、萝卜、枇杷、百合、莲子等清肺化痰的食物。

5、适当饮用“清肺除尘”茶

桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等具有清火、滤肺尘功能，能增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，有效协助人体排出体内积聚的PM2、5颗粒物及其他有害物质。

6、适当服药

心血管患者可在医生指导下服用一些保护心血管的药物，保护血管内皮，抑制血管痉挛，稳定斑块，防止斑块破裂，预防心肌梗死、中风发生，保护心脏健康免受浓雾侵害。

7、雾霾天气少开窗

人每天有70%～90%的时间在室内度过，因此室内PM2、5的危害效应更大。雾霾天气紧闭门窗是错误的，因为室内空气需要流通。但不应在早晚开窗通风，因为此时污染重，等太阳出来后（中午前后）开窗通风换气为好。

8、少吸烟或不吸烟

香烟烟雾中含有大量PM2、5，对人体有着直接和间接的危害，应少吸烟或不吸烟。如果无法阻止周边的人吸烟，那就应该尽量远离烟雾环境。

9、适当种植绿色植物

绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物可以吸收有害气体和吸附PM2、5，可降低室内环境中可吸入颗粒物的浓度。

10、利用设备除尘

可以用空气净化器过滤PM2、5，也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2、5，净化空气。

雾霾的危害和预防有哪些

危害：

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

预防措施：

1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾等慢性呼吸系统疾患者，雾霾天气可使情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性菌的活性增强，传染增多。

好了，关于雾霾的危害和预防和雾霾的危害和预防措施手抄报的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！