温热温补食物水果有哪些(吃温热的食物好)

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温热温补食物水果有哪些(吃温热的食物好)

温性食物和水果有哪些？

荔枝、水蜜桃、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦牟尼、椰肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣榨菜、南瓜、洋葱、葱、蒜、韭菜、胡萝卜、生姜、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡、鸭、鹅、虾、鲫鱼、鳗鱼、鲢鱼等。

荔枝：荔枝含糖分丰富、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

桃子：桃子含有膳食纤维、铁、钾、果糖等营养成分。

3.龙眼：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量在其他水果中是少有的。

4.红毛丹：红毛丹营养丰富，含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钾、钙、磷、铁等。

5.桃子：桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等。

温食：

温食指的是温性食物。中国人讲究食补，在食补上讲究温补。温暖的食物温暖和滋养身体。多吃温性食物对人体大有裨益。

关于温性食物和水果的介绍到此结束。多吃温性食物对人体大有裨益。

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