长期食用香菇的好处有利于减肥、提高机体抗病能力、预防高血压等。长期食用香菇对人体有害，会引起过敏、腹泻等。我们很多人都喜欢吃蘑菇。蘑菇的口感滑嫩，吃起来很过瘾。而且蘑菇含有丰富的营养成分，对我们的身体有很多好处，但是如果长期食用蘑菇，也会影响我们的身体健康。健康。
我们长期吃蘑菇，可以帮助我们减肥。因为蘑菇中的热量很低，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以促进我们身体的新陈代谢，有帮助排出体内毒素，利尿消肿。我们长期吃蘑菇，还可以帮助我们提高身体的抗病能力。蘑菇中含有的一些物质可以帮助我们强身健体，让我们的身体更加的强壮，让我们的身体更加的健壮，不容易怀孕。常吃蘑菇还有助于预防高血压，蘑菇中所含的一种营养元素，对平衡血压有一定作用，可以有效预防高血压。
蘑菇长期食用容易引起过敏。因为蘑菇含有丰富的蛋白质，会影响我们身体的免疫功能，从而引起皮肤等一些部位的过敏反应。我们尽量不要长期大量食用蘑菇，不会引起过敏症状。长期吃蘑菇会引起腹泻。蘑菇属于菌类。如果不煮熟，很容易滋生细菌，影响肠胃健康，导致消化系统紊乱，从而引起腹泻、腹痛。和其他症状。
我们在日常生活中尽量不要长期大量食用蘑菇，即使是适量食用蘑菇也是如此。如果蘑菇煮得不当，也会引起食物中毒，身体会出现一些不舒服的反应，严重影响我们的身体健康。
关于长期吃蘑菇对人体的利弊介绍到此结束。
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