一个妈妈最头疼的就是孩子的早餐!小学生一定要吃好,吃饱,尤其遇到挑食的时候!今天给大家分享8款小朋友很喜欢的早餐,简单又健康,最重要的是,5分钟就可以搞定。
蒸鸡蛋
原料:鸡蛋、酱油、蒸鱼酱油、香油、小葱、食用油< /p>
制作:
1.盘子里放少许生抽、食用油、小葱末拌匀,然后打入一个四口之家的鸡蛋。表面封上一张耐高温的保鲜膜,戳几个小孔透气,没有的朋友可以倒扣一个盘子。 2.锅中水烧开蒸8分钟,出锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,即可开吃!
豆腐脑< /strong>
配料:内酯豆腐、木耳、葱花、生抽、老抽、香葱花酱、辣椒油、香菜、鸡蛋
制作:
p> <强>1。盘子里放少许生抽、食用油、小葱末拌匀,然后打入一个四口之家的鸡蛋。有个小孔方便通风,没有的朋友可以倒扣一个盘子。 2.锅中水烧开蒸8分钟,然后离锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,就可以开吃了!3.吃的时候可以加入辣椒油、韭菜酱、香菜末,味道更佳。
蔬菜袋
原料:饺子皮、胡萝卜、鸡蛋、木耳、玉米、食用盐、酱油
制作:
1.盘子里放少许生抽、食用油、小葱末拌匀,然后打入一个四口之家的鸡蛋。膜,戳几个小孔透气,没有的朋友可以倒扣一个盘子。 2.锅中水烧开蒸8分钟,然后离锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,就可以开吃了!3.吃的时候可以加入辣椒油、韭菜酱、香菜末,味道更佳。
清汤面
原料:龙须面、小葱、盐、酱油、米醋
制作:
p1。盘子里放少许生抽、食用油、小葱末拌匀,然后打入一个四口之家的鸡蛋。打完后不要碰它。表面盖上一层耐高温的保鲜膜,戳几个小孔透气,没有的朋友可以倒扣一个盘子。 2.锅中水烧开蒸8分钟,然后离锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,就可以开吃了!3.吃的时候可以加入辣椒油、韭菜酱、香菜末,味道更佳。
葱油蛋饼
原料:葱花、鸡蛋、面粉、水、食用盐
制作:
<强>1。盘子里放少许生抽、食用油、小葱末拌匀,然后打入一个四口之家的鸡蛋。有个小孔方便通风,没有的朋友可以倒扣一个盘子。 2.锅中水烧开蒸8分钟,出锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,即可开吃!烤地瓜
原料:红薯、磨碎的奶酪、牛奶、鸡蛋
制作:
1.放少许生抽,食用油,简单拌入葱花,然后打入鸡蛋,一家四口。打完后不要碰它。用耐高温的保鲜膜盖住表面,戳几个小孔通风。如果你没有,你可以把盘子倒过来。 2.锅中水烧开蒸8分钟,出锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,即可开吃!
蛋卷(厚蛋烧)
原料:鸡蛋、葱、胡萝卜、火腿、食用盐
制作:
1.生抽少许,食用油,小葱切碎简单拌匀,然后打入四口鸡蛋,打完后不要碰,表面封上一张耐高温的保鲜膜,戳一个几个通风的小孔,没有A盘的朋友可以倒过来。 2.锅中水烧开蒸8分钟,出锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和麻油,即可开吃!
生菜鸡肉卷
原料:生菜、春饼皮(超市有售)、鸡胸肉、酱油、食用盐、孜然粉
制作:
<强>1。盘子里放少许生抽、食用油、小葱末拌匀,然后打入一个四口之家的鸡蛋。打完后不要碰它。表面盖上一层耐高温的保鲜膜,戳几个小孔方便通风,没有的朋友可以倒扣一个盘子。 2.锅中水烧开蒸8分钟,然后离锅2分钟,淋上蒸鱼酱油和香油,就可以开吃了!3.吃的时候可以加入辣椒油、韭菜酱、香菜末,味道更佳。
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