解开自己心结的方法还有很多。解开自己心结的第一个方法是敞开心扉。解开自己心结的第二种方法是消除误会。解心结一是转移注意力，解心结之四是及时就医。以下是关于“如何解开我的心结”，有兴趣的朋友可以继续阅读了解。
解开心结的方法1.敞开心扉：一件事情之所以能够成为一个心结，那么说明这件事情已经困扰我很久了，藏在心里是没有用的。不如告诉我的亲戚朋友，也许他们能帮上忙。 2.解开误会：俗话说“解铃必系铃”，所以还是要自己去解结，面对那些人和事，勇敢地说出误会就够了. 3.转移注意力：时间是治愈心灵的良药。如果实在不想面对一些不好的事情，那就把注意力转移到其他地方，比如看书、跑步、听音乐等。4.及时就医：如果实在不知道怎么解决，或者实在想不出解决的办法，那么建议您咨询一下专业的心理医生，让他给我们出谋划策。 一个人的心结长期存在会怎么样？
如果一个人的心结长期存在，那么这种人很容易导致抑郁，或者导致精神紧张，甚至引发一系列的心理疾病。
以上是关于如何解开自己的心结，以及一个心结久了的人会怎样。解开心结的时候，可以参考上面的内容。
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