冬天的天气寒冷干燥。如果沐浴和护肤方法不当，皮肤容易干燥、发痒，从而引发皮肤病。寒冷的冬天洗个热水澡固然舒服，但如果泡澡不当，反而会伤害身体。那么冬天皮肤痒是怎么回事呢？冬天不应该经常洗澡吗？下面小编带来介绍。
冬天皮肤痒是怎么回事？
冬天皮肤痒，大部分可能是外界环境引起的。
因为在冬天，空气湿度比较低，空气比较干燥。如果皮肤分泌的油脂不足以滋养皮肤，就会导致皮肤干燥、发痒。这时候如果经常洗澡，会进一步消耗油脂。
所以如果在冬天感觉皮肤发痒，就要适当减少洗澡的次数。频率应保持青年人2-3天一次，老年人和儿童3-5天一次。
皮肤干燥时，多补充富含维生素A和维生素E的食物，如猪肝、鱼、禽蛋、鱼肝油等。还可以常吃芝麻（香油） 、大豆、花生等食物，其中含有不饱和脂肪酸，可以保持皮肤湿润。平时多喝水，吃一些含水量高的水果等，及时补充皮肤水分。同时尽量少吃辣椒、洋葱、大蒜、酒、浓茶等刺激性的东西，以免引起皮肤过敏反应或加重皮肤病症状。
此外，还可以通过搓揉、冷水洗脸、日光浴等方式加强对皮肤的锻炼，增强皮肤适应寒冷环境的能力。
冬天洗澡不能太频繁吗？
专家建议冬天洗澡不要太频繁。时间不应超过10分钟。水温要控制在38度左右。对于更强的产品，建议使用沐浴露。此外，沐浴后应及时涂抹润肤霜。
冬天洗澡有四忌：水不要太多，水不要太烫，搓揉不要太用力，肥皂不要太碱性，否则容易损伤皮肤上的皮脂。使皮肤表面更加干燥，从而更容易出现瘙痒、干裂，引起脂肪性皮炎等症。尤其要避免“皮肤痒是因为不洁，要多洗澡”等误区。冬天洗澡的次数以每周一到两次为宜。洗完后可以擦些甘草油、润肤霜等，保持皮肤湿润。
外出注意保温防寒。冬天室外温度很低，皮肤裸露的部位极易受寒，引起冻伤等。因此，应特别注意这些部位的保冷和保温。可以戴围巾、手套、口罩、耳套、棉鞋等保暖。避免穿着湿衣服、鞋子和袜子。一旦结冰，不要立即用热水温热或用火烘烤，这样会加速冻结部分的破溃，一定要让冻结部分自己慢慢复温。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：fine，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/30340.html
