电解质水现在很流行，但总的来说，均衡的饮食就能满足身体的需要。如果没有特殊需要，多喝白开水对身体好。那么电解水是智商税吗？电解水可以代替水吗？下面小编带来介绍。
电解质水是智商税吗？
科信食品与健康信息交流中心主任钟凯告诉赛诺——新加坡经纬表示，在某些情况下，电解水确实是需要的，但不是必须的，也是不可替代的。他指出，当出现发烧等症状时，如果可以正常进食，就不需要补充电解质。如果整天大汗淋漓不进食或严重腹泻呕吐，则需要注意补充电解质。
他建议，吃水果、喝粥、医用补液盐或电解质饮料，都是补充身体流失的电解质的方法。 “虽然电解质饮料没有用量限制，但也不能当水喝。”
电解水能代替水吗？
天眼查App显示，目前我国申请电解水/饮料相关的专利超过100件，其中其中近8项已成为发明专利，40%以上已获授权。从内容上看，这些专利申请涵盖了电解质饮料中钠、钾、锡等元素的检测，电解质水溶液离子分离装置、加热装置等生产工艺，还包括瓶子等包装专利贴纸、饮料瓶和包装盒。
从申请时间来看，相关专利于1990年9月首次申请，目前该专利已被撤回。 2022年我国电解质水/饮料专利申请量将首次突破20件。
在严重流感和脱水的情况下，补充电解质水确实可以缓解电解质流失。
但是，喝多了可能会对身体造成一定的伤害，导致电解质紊乱。过量食用会导致消化功能受损、高血钾、诱发结石，不利于人体健康。不建议喝太多，更不建议喝太久！
囤电解质水的人，真的以为喝多了会变负吗？最好补充维生素C，多注意膳食补充，蔬菜水果跟上比什么都差！
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