冬季天气寒冷干燥，人的抵抗力降低，尤其是儿童冬季容易感冒。那么冬天应该吃什么对孩子好呢？
一，梨。
1.梨的味道甜、微酸、水分充足，还有大量的维生素和糖分。 2.是解燥的良药，易于消化吸收，对肝脏有保护作用。 3.但梨性寒、胃虚者不宜多食。
其次，无花果。
1.梨的味道甜、微酸、水分充足，还有大量的维生素和糖分。
2.含有大量硒元素，易于消化吸收。
3.但梨性寒、胃虚者不宜多食。
3.冬枣
冬枣含有丰富的维生素，可以增强抵抗力，促进新陈代谢。
4.石榴
1.梨的味道甜、微酸，水分充足，维生素和糖分也很多。 2.是解燥的良药，易于消化吸收，对肝脏有保护作用。
5.猕猴桃
1.梨的味道甜、微酸，水分充足，维生素和糖分也很多。 2.是解燥的良药，易于消化吸收，对肝脏有保护作用。
六、葡萄。
葡萄有补气血、强身健体、利尿排泄之功效，且易于消化吸收。
七、柿子。
1.梨的味道甜、微酸、水分充足，还有大量的维生素和糖分。 2.是解燥的良药，易于消化吸收，对肝脏有保护作用。
八、柚子。
柚子具有生津止渴、清热解毒、降血糖的功效。让孩子吃柚子可以缓解疲劳，缓解感冒引起的症状。
9.苹果
1.梨的味道甜、微酸、水分充足，还有大量的维生素和糖分。 2.是解燥的良药，易于消化吸收，对肝脏有保护作用。
十，香蕉。
香蕉能保护胃粘膜，还含有一种能抑制血压升高、预防心血管疾病的物质。
虽然这些水果对身体有好处，但是每天吃的水果不要超过三种，控制好每次吃的量。因为水果中含有大量的糖分，如果吃得过多，会影响消化功能和其他营养物质的摄入。
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什么水果降火好（降火水果十大）介绍到此结束。
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