素鸡青椒鸡胸肉家常菜谱
鸡胸肉细腻入味。素鸡鲜美醇香，吃起来有肉味。青椒脆嫩，有辣味。三种食材放在一起一起炒，口感滑嫩，味道鲜美，营养滋补，美味可口。下面介绍鸡胸肉炒素鸡青椒的家常做法。
工具/材料
鸡胸肉200克，素鸡半只，香辣青椒1个。
葱、姜、蒜、盐、味精、胡椒粉、五香粉、淀粉、料酒、蚝油、油。
01
鸡胸肉用水冲洗干净，沥干水分，切片。
02
放少许盐、五香粉、料酒、淀粉，用手拌匀，腌制15分钟。
03
素鸡用水冲洗干净，沥干水分，切片。
04
青椒用水洗净，沥干水分，切成片。葱、姜、蒜切丝备用。
05
锅中放入油，烧热。油热后放入鸡胸肉翻炒至鸡胸肉颜色变白。拿出来放在一边。
06
将油放回锅中烧热。油热后放入花椒、葱、姜、蒜，下锅爆香。放入素鸡小火翻炒，加入少许蚝油和少许水，这样炸出来的素鸡更软。
07
炒至素鸡变软，放入青椒转大火翻炒，加入料酒和盐。
08
炒至青椒碎，放入炸好的鸡胸肉翻炒片刻，加少许味精，关火取出勺子。
青椒素鸡的做法，步骤图，青椒素鸡的做法
青椒素鸡的做法
素鸡切片，五花肉切成小块，青椒切圈
五花肉炸至金黄酥脆，加入切好的素鸡，适量盐，料酒，而且味道很鲜，翻炒均匀，然后加入青椒继续翻炒
p>胡萝卜青椒炒素鸡的做法是什么？
前言
以前在学校很喜欢吃素鸡。毕业后，我吃得少了。配上家里剩下的青椒和胡萝卜看起来不错。
材料
主料：素鸡200克，胡萝卜1根，青椒1个；
辅料材料：油适量，盐适量，大蒜适量
胡萝卜青椒炒素鸡
1
素鸡切块切成小块
2
青椒切成小块
3
胡萝卜也切成类似形状的小块< /p>
4
锅里放油，爆香蒜头
5
然后加入胡萝卜块和素鸡块翻炒-一起炒
6
炒一会后加入青椒一起炒
7
放点盐和炒匀即可出锅
小贴士
素鸡不要炒太久，容易炸
素鸡怎么做好吃？
主要原料：青椒150克，素鸡150克。
辅料：生抽5克，鸡粉2克。
1.青椒150克，切段，素鸡150克，切片。 2.中火加入10ML食用油，倒入素鸡，翻炒1分钟。 3.加入生抽5克、鸡粉2克、盐2克翻炒均匀，加入青椒翻炒均匀。 4.炒一下就好了5.青椒炒素鸡成品图。 素鸡怎么炒才好吃
素鸡怎么做
很多人都喜欢吃素鸡，也会把素鸡做成自己的最爱味道很享受，尤其是炒素鸡很有特色，那么炒素鸡怎么做呢？也有很多人对此一无所知。接下来，本文将为大家做一个相关的报道，希望能给大家提供有效的帮助。 .
1.青椒150克，切段，素鸡150克，切片。
清炒素鸡，做法很简单。首先，要对数据进行适当的处理，切成薄片。在这里，一定要注意切的越薄越好，因为切成薄片后很容易入味。放入适量油，肉烤好后放入切好的素鸡，稍煎一会，两面煎黄后捞出，沥干油，另起锅。放油烧热，然后放入素鸡，再加入一些调料，可以放入适量的胡萝卜丁，一起翻炒至熟。
2.中火放入10ML食用油，倒入素鸡，翻炒1分钟。
虽然素鸡可以直接油炸，但经过适当处理后油炸食用，味道会更好。在此之前，您必须注意选择素鸡的原料。素鸡不够新鲜，口感会差，营养也得不到保证。在炒素鸡的过程中，还要注意调料适量，不能太多，火候要控制好，最好是中火。
3.加入生抽5克、鸡粉2克、盐2克翻炒均匀，加入青椒翻炒均匀。
炸素鸡很有特色。它不仅外形美观，而且还有一种特殊的香味。如果经常做炸素鸡来吃，不仅可以品尝到素鸡的独特美味，还可以吸收素鸡中的大量营养成分，对于滋补强身也是很有好处的。清炒素鸡也很适合胆固醇高的人食用，可以用来降胆固醇。
青椒炒素鸡
材料：素鸡两只，青椒一只，红椒一只。
调料：盐少许。
方法：
1.去青椒150克切段，素鸡150克切片。 2.中火加入10ML食用油，倒入素鸡，翻炒1分钟。 3.加入生抽5克、鸡粉2克、盐2克翻炒均匀，加入青椒翻炒均匀。 4.炒一下就好了
青椒炒素鸡不仅味道好，而且营养价值也很高。如果家里有老人小孩，或者口味特别清淡的人，一定要注意青椒的选择。青椒最好选择不辣的，用量也要少一些，这样既能满足家人的口味，又能增进家人的健康，增强免疫力，鸡和骨骼发育健康。它还含有多种矿物质，补充钙质，预防因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童和老年人的骨骼生长极为有益。素鸡等食物很受人们的喜爱，尤其是中老年人更应该多吃这样的豆制品。不仅味道好，营养价值也不低。它的营养不亚于肉类。搭配青椒不会油腻，适合各种人群。它可以补充钙和矿物质。有利于预防老年人骨质疏松，也能促进儿童的生长发育。
青椒炒素鸡的家常做法
大家都知道，豆制品可以补充人体所缺乏的钙质，而有了钙质，可以促进人体骨骼发育，所以常吃豆制品对人体有很好的营养，而素鸡肉在豆制品中含有较多的蛋白质。素鸡中含有人体必需的8种氨基酸，以及多种矿物质，对老人和小孩都非常有利。日常生活中，我们常将素鸡与青椒搭配。大家都知道，青椒可以增强体力，缓解人们因工作和生活压力带来的疲劳。另外，青椒中含有辣椒素，可以增进人的食欲，帮助身体消化，防止便秘的发生，所以青椒炒素鸡老少皆宜。接下来，我们就来学习一下自制青椒素鸡的做法。
自制青椒炒素鸡的准备：
准备食材：青椒适量，素鸡适量，辅料：生抽适量，生抽适量鸡粉适量，食盐少许；
制作步骤：
第一步：青椒先用淡盐水泡软洗净，用刀去蒂，
第二步：将蔬菜放入鸡肉切成片备用；
第三步：锅中油烧热，油热后，将准备好的素鸡片倒入锅中翻炒均匀；
第四步：锅中放入少许生抽，倒入少许鸡粉，加入少量盐炒匀，然后倒入青椒翻炒均匀；
第五步：炒香出锅，一盘好吃的家常青椒炒香-F炒素鸡就做好了。
烹饪技巧：
1.去青椒150克切段，素鸡150克切片。 2.中火加入10ML食用油，倒入素鸡，翻炒1分钟。 3.加入生抽5克、鸡粉2克、盐2克翻炒均匀，加入青椒翻炒均匀。
关于青椒炒素鸡和青椒炒素鸡翅的做法介绍到此结束。谢谢您的支持！
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：茉莉花开，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/25829.html
