在教育孩子的过程中，总有家长被这些事情困扰。比如孩子遇到一点困难，就发脾气，退缩。
不会翻页的书就扔，不会拼的就扔，不会发脾气的把所有的积木都推开适应，你想赢得一切，你不能接受失败。
以上行为都是孩子抗挫折能力差的表现。抗挫折能力差的孩子，遇到困难容易退缩，不能独立。因此，父母应立即培养孩子的抗挫折能力。让我们继续前进。
对于抗挫折能力差的孩子，我们分析其中一个原因，父母的过度保护和溺爱。父母处处为人着想，孩子没有参与，就无法感知和体验挫折带来的成长。
第二个原因是认知不合理。美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论告诉我们，引起人的各种情绪和行为的不是外部事件，而是人对事件的认知、态度和评价。
我们在挫折面前的所有情绪和问题行为，都是由于不理性的认知造成的。第三个原因是内心不够强大。一个内心强大的人，在遇到困难的时候，会自我消化，从而减轻内心的负担。
了解了孩子抗挫折能力差的原因，接下来就是如何提高孩子的抗挫折能力。
1.只有勇敢面对，才能提升自己。如果你以前没有处理过挫折，你怎么能学会如何面对它们呢？
父母无论如何也解决不了孩子人生的挫折。是孩子学会面对和应对的根本途径。因此，让孩子体验、面对和感受当下的失败是很重要的事情。
2.父母的态度决定了孩子的身高。对于孩子的一些事情，父母会过分强求，让孩子沉浸在不好的想法中。
比如孩子摔倒了，家长要说“没事，站起来”，让孩子轻松面对。家长对这件事的态度越是放松，孩子就会越是无动于衷。
3.提高自信心。足够的自信可以帮助孩子在遇到挫折时更有信心相信自己能做好。因此，父母在培养孩子的生活自信心方面非常重要。
比如孩子做了一件小事，把没扔的垃圾扔进了垃圾桶，那么家长就可以说“哇，你真好！”孩子的自信。
4.冷静地接受现实。减少挫败感的方法之一是学会接受糟糕的结果。
当孩子能承受因为一件事造成的失败，那么孩子就可以放手去做任何事情，即使失败了，也能坦然面对。
5.改变不合理的看法。对于不合理的认知，家长要及时引导。
比如，当孩子认为自己做的不好，产生负面情绪时，家长要引导孩子正确看待，比如告诉他，“一次失败不代表什么，有以后会有很多机会，你看看吧。 ，你很会画画！还是很不错的。”
孩子人生道路上的坎坷随处可见，只有学会坦然接受，孩子未来的人生之路才能一帆风顺。加入大爸爸家庭训练营，了解更多专业的辅导方法！
心理学上应对挫折的方法介绍到此结束。
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