运动堪比男人的加油站，女人的护肤品。
经常看到热爱运动的大龄女明星变身苗条美少女；运动得天独厚的中年男艺人摇身一变成为20岁的壮汉，真是让人羡慕啊！
美国的社会研究也表明，经常锻炼的人比不锻炼的人更快乐、更成功。
另一方面，我这几年锻炼不够。我不仅有“肥胖体质”，而且体重增加得非常快。每年的体检，小毛发越来越多。
我也尝试过各种锻炼方法，但太枯燥，难以坚持，有时太忙就放弃了。
直到上个月，我跟朋友说在家太闷了，身体越来越差，她就给了我一张“地垫”——我懒得动了，但是我爱上了每天边玩边运动。
玩了一个多月，宅在家里一点都不闷，老公还夸我瘦了。
这其实不是旧的跳舞垫，而是新的多功能运动垫！
一条毯子相当于一台智能舞蹈机+私教健身房+家庭活动室。轻松有趣，不知不觉就吸引着我每天动起来！
它有4个按键踏板，6向手舞，2个体感手柄。它不仅会跳舞，还自带瑜伽课、健美课，还有大量的健康游戏。
每天10分钟，你可以跳舞、瑜伽、健美操、跑步、网球……轻松排汗减脂，一个月瘦几斤，快乐不枯燥。
也很专业，相当于你的私人健身教练：不仅有“有氧瑜伽”和“健美操课”，还有每个动作的标准指导，锻炼效果更快更好！
你累了吗？不存在的！乒乓球、网球、短跑、切水果都是很多健康的运动，全家人可以边玩边运动，一个月不重复。
重点是这次我们还为大家争取到了“史上超低价”，真是太划算了！
我以前不喜欢运动。总觉得太枯燥，难以坚持。有了它，健身减脂就像玩耍一样简单。
｜有氧全身瑜伽，保持苗条｜
瑜伽是美容塑身的法宝，让女性拥有优美的线条和曼妙的身姿。
内置瑜伽私教课程，让你足不出户，在家就能学会标准的24个瑜伽动作。
每天做一组，全身上下舒展，肉质更加紧致，让身材越来越苗条。
｜甩脂健身操腰腿｜
还有健身操课程，专门针对腰腿设计。
每次20分钟，跟着教练的节奏，在毯子的扣子上拉伸跑步，分分钟大汗淋漓，腰腿的动作非常明显。
不用花钱去健身房，也能练出令人羡慕的水蛇腰和筷子腿。
｜动作标准，努力没有白费｜
很多人自己做的健美操、瑜伽动作都不标准，锻炼效果差。
有了它，一旦你犯错，它就会感知并提示错误，教你如何进行正确的动作，大大提高了锻炼效率。
｜跳舞健身，又瘦又年轻｜
跳舞不仅是为了好玩，它还被证明对维持血管、高效减脂、保持年轻。
有了它，零基础的人也能在家跳舞减肥瘦身。
每天10分钟，跟着节奏跳舞，全身的“肉”都活跃起来，脂肪燃烧得很快，汗如瀑布。
音乐会让你很投入，不知不觉跳完2、3首歌。运动量相当于单车骑几圈！
而且旧舞垫只有几十首歌，很容易听腻。而且它不仅拥有数百首歌曲的海量曲库，你还可以拷贝自己喜欢的mp3，它会根据音乐智能编排！
这里除了是私人舞厅+健身房外，还是家庭活动室，全家人可以边玩边运动。
｜Fat Sprint Sprint｜
跑步机只能一个人使用，但是可以两个人一起跑400米和1000米。
即使在雨天或雾霾天，也可以进行有氧跑步锻炼，增强心肺功能和身体新陈代谢，有助于减脂塑身。
｜竞技舞蹈PK｜
还可以带上小伙伴、小朋友、小伙伴一起跳PK，看谁的反应最快、节奏最准、跳得最高分数。
像我一样，经常和老公“跳舞”。我们两个干劲十足，出的汗是平时的好几倍。
｜超过30种体感游戏｜
还有很多运动游戏可以一起玩，乒乓球、网球、切水果、击剑等等，拿起手柄，随心所欲地摆动，边玩边锻炼。
｜亲子互动｜
家里的孩子看到手机都不喜欢低头玩。可以快乐。
我在网上做了个对比。与单调的旧舞垫相比，功能丰富，性价比高。值得每个家庭拥有。
｜柔软弹力舒适不扰民｜
表面防水，内芯1.3cm厚。踩起来很舒服，也不会大声喧哗打扰到人。
平时放在家里不占空间，想收起来的时候可以像瑜伽垫一样卷起来。
｜即插即用｜
插上电视即可使用，适用于市面上99%的电视。还有一根 USB 数据线供您连接到计算机。
关于如何在地垫上玩基本舞步的介绍到此结束（地垫接电视教程）。
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