1、培养自己，养成锻炼身体的习惯。
长期参加体育运动，不仅可以增强体质，提高抵抗力，还可以让人心情愉悦，因为运动时会分泌多巴胺，这是一种让人心情愉悦的元素。
慢跑、骑车、游泳、打羽毛球都是不错的项目。
参加任何一项运动，都可以进入一个新的社交圈子，而且会在圈子里结交很多朋友，大家互相陪伴，让你的生活多一些话题，少一些孤独。
2. 研究健康饮食。
一个人独居，空闲时间很多。长期在外面吃饭，既不营养也不卫生。自己做饭有足够的时间。你可以多做研究，多研究菜谱，做各种饭菜，自己吃美味又营养的饭菜，时间长了可能会把你培养成营养师、美食家、厨师。
3、出去旅游。
可以和朋友出去玩了。如果看到其他人成对出现不自在，那你可以自己出去。
一个人的旅行，有一个人的孤独，但也能感受到一个人的自由。
也可以跟团旅游，这样可以多和人交流。
4.为老人上大学。
老年学院里男男女女多，歌舞花样多。大家在一起热闹、热闹。只要你喜欢，读高级大学一定是解闷的好方法。
有人的地方，必有江湖。遇到狂妄、蛮横、霸道的人，要远离他们，以免生气。
5.也可以联机玩。
现在的网络五花八门，什么都有，朋友很多，各种聊天室，单身男女老少，在聊天室里，大家畅所欲言，调情，他们都有什么。
去这些地方一定很热闹，但要记住一件事：捂好钱包，保护好自己的隐私。
注意安全。
6.找个兼职去做。
有的单身老人喜欢当守卫，这样每天看着路过的人，说话不说话，也不会觉得太寂寞。
单身老太婆，如果身体好，力气大，只要能保住面子，打扫卫生，就能挣钱解闷。
网上也有很多兼职。可以上传资料到某网站的图书馆，到某网站做配音，做在线客服，开网店，做微商。
如果身体好，做些轻松的兼职，既能打发无聊的时间，又能赚点钱，一石二鸟。
7.做自媒体。
我把自媒体放在最后，因为我觉得这是一个很好的项目。尤其是单身的人，拍视频、答题、写微博头条、写文章，一个人都可以搞定。
想写就写，想拍就拍。这是陶冶情操、开动脑筋的好方法。
重要的是你还能挣钱。赚钱的事情会让每个人都开心。
每天看看自己的阅读量，再统计一下粉丝数，收入会越来越丰厚，心情也会舒畅很多。
长期坚持，积累的粉丝量会增加，可以开直播，在直播中和粉丝聊天，打发时间，排遣寂寞。
要想提高幸福感，首先要找到自己喜欢的爱好，专心玩自己喜欢的，这样心情才会好。
另外，更重要的是要多存钱，永远记住钱可以解决90%以上的问题，只有自己的健康和钱才是靠谱的。
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