说到人鱼线，很多男生可能会眼前一亮。毕竟他们的健身目标中有这么一个小目标，但人鱼线其实并不是一个总称，特指腹部的内斜肌和腹外斜肌所形成的位置。肌肉线条类似于鱼下部的收缩形状，故称人鱼线。
人鱼线也是好身材的标志之一。作为全身显眼又深邃的线条，人鱼线往往能吸引一大批健身爱好者的目光，同时还能让你充满异性缘。
但是你知道吗？人鱼线其实有4个等级，看修炼的程度和深度，你是这4个等级中的哪一个？欢迎就座。
等级：鱼骨线
有鱼骨线的健身爱好者，通常是健身新手。她们有一个明显的特点就是体脂很低，但是肌肉含量也比较高。低，平时真的很瘦，大家可以看下图，这是鱼骨的显着特征，肌肉少，脂肪少，腹肌轮廓清晰，但是腹肌的周长很小。
第二关：真正的人鱼系
这类男人想必是很多人追求的目标。想要练出真正的人鱼线，不仅需要极低的体脂率，同时肌肉量也要明显高于常人。一般来说，如果你有一年以上的健身经验，可能会比较容易练出来。当然，在饮食方面，你必须极度自律。可以看到人鱼线伴随着鲨鱼线和清晰明显的腹肌。线条非常完美，是很多女生选择男朋友的标准之一。如果你有这种美人鱼线，那么恭喜你。
第三级：金枪鱼线凸出
有金枪鱼线的男人其实有两种，要么懒惰，要么能喝酒吃肉。锻炼对于这类人来说其实是一种奢侈。也许在他们的想法中，为什么要通过锻炼来折磨自己呢？喝酒吃肉不好吗？
第四级：巨大的鲸鱼线
看到鲸鱼线这么大的男人，你一定已经知道他的生活习性了，不需要花很多钱言语劝人运动。一般来说，这类人穿衣服有困难，行动略受限制。然而，他们可以用千百种方式来应对生活中的困难，却从来没想过健身。只有当你的健康受到威胁时，你才能听从医生的建议，去健身房消耗为午餐储存的过多能量。
其实，身体是自己的，健康也是自己的。练人鱼线只是自律和坚持的一部分，但如果练了鲸鱼线，就可能会错过好身材。
体脂率的控制，不仅对健康有很大的帮助，还能提升你的外在形象，让你更加自信。下面小编也给大家推荐一组动作，可以让你完美的锻炼腹肌。赶快去争取一条美人鱼线吧。
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关于什么是人鱼线，什么是少女线人鱼线的样子介绍到此结束。
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