哪种人不适合吃香蕉(哪类人群不能吃香蕉)

哪种人不适合吃香蕉(哪类人群不能吃香蕉)

香蕉作为一种常见的水果,并不是所有人都适合,比如肾病患者、糖尿病患者、肠胃不好的人等等,你可能会发现很多运动员在运动场上的休息时间都会吃到最后的香蕉,其实含有丰富的营养成分,但并不是所有人都适合。下面就给大家介绍一下哪些人不能吃香蕉。

香蕉中所含的钾含量特别高。如果患者患有急慢性肾炎,或者肾功能不全等类型的肾脏,部分患者还可能出现钠钾代谢功能异常,那么在这种情况下,就不适合大量吃香蕉。吃香蕉后,容易出现高钾血症。身体表现主要是肌肉无力、心率减慢、血压升高。因此,建议这些患者一定要控制香蕉的食用量,以免加重病情。

香蕉也是所有水果中含糖量比较高的水果之一,大约在40%以上。不过,虽然香蕉的果糖含量比较高,但换算成升糖指数大约在42到58左右,所以建议糖尿病患者不要吃太多香蕉。同时需要注意的是,在吃香蕉的时候,一定要控制其他主食的摄入量,以免血糖出现较大波动。香蕉也可以用来代替其他碳水化合物。

香蕉中含有鞣酸,通过胃酸的作用会与蛋白质结合,引起腹痛、腹胀、恶心等症状,因此肠胃功能不全的患者食用香蕉后可能会出现胃病症状不适,所以这类患者一定要少吃香蕉。

其实很多人在吃香蕉的时候都有一定的误区,认为吃香蕉可以缓解便秘。据相关研究表明,虽然香蕉中含有膳食纤维,但是用香蕉改善便秘的效果并不是特别明显,甚至会加重便秘,所以建议大家一定要根据自己的实际情况再吃香蕉。

哪些人群不适合吃香蕉的介绍到此结束。

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