长期吃甘蔗会损伤口腔粘膜，诱发龋齿、消化不良、血糖升高，引起肥胖。我们很多人都喜欢吃甘蔗。甘蔗水分多，味道比较甜腻。嚼甘蔗比较容易上瘾。很多人想多吃多吃，但是长期吃甘蔗会对身体产生一些不良影响，诱发一些疾病，损害身体健康。
在日常生活中，长期食用甘蔗，会损伤我们的口腔黏膜。破坏我们的口腔内壁，导致溃疡、牙龈肿胀等症状，严重影响我们的日常饮食。如果我们经常吃甘蔗，也会诱发龋齿。甘蔗含有大量的糖分，这些糖分会残留在我们的牙齿上。我们的牙齿变黄变质，很容易引起牙痛和龋齿。
我们长期大量食用甘蔗，也会引起消化不良，导致肠胃出现一些不良反应。由于甘蔗中的糖分较高，我们的肠胃无法充分吸收和消化，会加重我们肠胃的负担，出现便秘、大便异常等症状。甘蔗的含糖量非常高。如果长期吃甘蔗，身体会摄入过多的糖分，影响体内的血糖平衡，导致血糖升高，容易引发糖尿病，或加重糖尿病。而且，过多的糖分不能被消化吸收，会转化为脂肪，导致体内脂肪过多堆积，造成肥胖，极大地影响我们的健康。
如果我们想吃甘蔗，可以适量吃一些，或者在咀嚼甘蔗的时候，尽量减少咀嚼的次数和频率，以免加重对口腔的伤害，我们可以也可以直接饮用榨出的甘蔗汁，同样可以减少对口腔的伤害，但是在日常生活中还是要尽量少吃甘蔗，以保持身体健康。
长期吃甘蔗对身体的影响介绍到此结束。
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