01
早上
一般来说，人在早上，其次是中午，而短晚上。每个时间段的身高差约为0.4厘米，所以一个人早上会比晚上高1厘米以上。这也告诉我们：睡觉时多伸腰，挺胸抬头走路会长高。
一天内的身高变化也是评估生理负荷和疲劳大小的重要方法之一。一般来说，人早上短，中午短，晚上短。每个时间段的身高差约为0.4厘米，所以一个人早上会比晚上高1厘米以上。这也告诉我们：睡觉时多伸腰，挺胸抬头走路会长高。
早上起床的时候，应该比晚上睡觉前高2~5厘米。造成这种变化的原因主要有两个：一是椎间盘受压。椎间盘是软骨组织，中间的弹性髓核具有缓冲作用，使脊柱具有一定的伸展和活动能力。由于施加在脊柱上的负荷导致椎骨之间的软骨弹性暂时“减弱”，从而导致脊柱缩短。
二是保持人体脊柱的正常生理曲度。颈部、背部和胸部的肌肉承受着负荷，逐渐疲劳。脊柱的支撑力减小，曲率增大，身高相应降低。脊柱的生理增减，只是一天之内的变化。经过一夜的睡眠，肌肉得到了充分的休息，消除了疲劳后又恢复了身高。
关于什么时候人的身材比较高？高高在上的介绍到此结束。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：唐唐，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/23050.html
