民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天吃萝卜无可厚非，但炎热的夏天多吃生姜就不可思议了。生姜比较辣，夏天吃的时候味道不是很好。下面就给大家说说什么是夏天多吃生姜，什么时间段吃比较好。
夏天多吃姜是什么意思？
夏天人们经常吹空调、吹风扇、吃冰淇淋、喝冷饮等生冷食物长此以往会给身体带来负担，多吃生姜可以改善这种情况。夏季多吃生姜，有助于增进人的食欲，去除体内寒气等功效。夏季，人们感冒不容易痊愈。如果坚持喝姜水，身体就会出汗，体内的毒气就会通过汗液排出体外。当人们喝姜汤受不了辣味时，可以适当增加红糖。
什么时间吃比较好
夏天吃姜对人的身体健康有好处，还是要提醒大家注意时间吃姜时，尽量在早上吃姜。白天，人的阳气比较旺盛。吃生姜可以帮助补阳气，满足身体的需要。生姜的味道比较辛辣，可以加快胃的蠕动，促进食物的消化。此外，生姜性温，能加快身体血液循环，使身体暖和。尤其是长期呆在空调房里的人更要记得喝姜水，驱走体内的湿气和寒气。晚上不要吃生姜，容易引起体内上火，影响人的休息。
夏季人们可以吃很多寒凉的东西，基本没有胃口，但还是要注意日常的健康饮食。吃生姜的时候要控制好用量，不能吃太多，适当放几片生姜即可。
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