近几年特别流行一个词叫PUA，主要指一段关系中一个人对另一个人的控制，带有一些贬义颜色。
尤其是一些内心不够强大的女生，很容易被对方控制，从而失去底线原则，伤害自己。
当然，男女都有一定的PUA套路和方法，只要你能认清，就不会那么容易受伤。
所以，女生一定要有一颗坚强的心，这样才能及时辨别，然后及时帮助自己止损，果断退出。
今天小编就为大家分析一下，有哪些迹象表明自己已经被PUA了，然后分享给大家一些保护自己的方法，希望能够帮助到所有的女生。
变得摇摆不定。
好的关系一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，一个人唯唯诺诺。
所以，如果你的另一半总是以各种错误的理由责怪你，从不与你分担负担，总是贬低你，那么他就是在 PUAing 你。
因为他不够爱你，他要你为他无止境的付出，他不停的诉苦，只希望你能把所有的错误都揽在自己身上，让他永远在上面。
和这样的男人在一起，你会越来越计较得失，生怕自己的所作所为让对方不舒服。
但是，不爱你的人，是不会为你的所作所为感到难过的。越是小心翼翼，对方就越会变本加厉。不可能被重视和珍惜。
其次，你对自己不自信。
容易出现PUA的女生，大多是不够自信。他们总是害怕别人不喜欢自己，害怕自己会离开自己，更害怕离开这个人的感情之后，自己再也遇不到一个好的。
但是你要知道，真正爱你的人，是不会让你不安的，真正好的感情，也会给你安全感和幸福感，而不是让没有自信的你变得不自信。
所以，面对这样的感情，还是趁早离开吧，不要再活在焦虑和忧虑中，让自己好好修行再出发，遇见真正属于自己的幸福.因为只有这样，你才能逐渐建立起自信，一天天变得强大起来，才能不依赖任何人，活出一个好的自己。
第三，总是为对方找借口。
很多PUA的人并不是不知道对方在伤害自己，也不是不知道自己在这样的关系中会感到不自在。
只是他们没有坚强的内心去支持自己离开这段感情，所以他们习惯于给自己和对方找一些理由，让这样的行为和感受合理化。
这样的女孩我也遇到过，周围的人都看不下去了，觉得她真的很委屈，但她还是说：“其实，他是爱我的。 ”
这样的女孩子，别人真的没办法帮你，只能自己努力变强。毕竟，我们无法叫醒一个装睡的人。只能等到真正意识到问题所在，再努力变强。
当然，我还是希望你能早点醒来，不要等到遍体鳞伤才后悔，到时候可能就来不及了。
第四，失去原则底线。
我见过很多男人PUA女人，他们大多先试探一下你的底线在哪里，你退一点，他们就会进一点，直到你完全失去原则和底线。
所以，想要幸福的女人，千万不能失去自己的底线，不管对方再怎么逼你，不管你再怎么喜欢对方。而且你一定要保持自己的理性和敏感，及时发现男人对你的诱惑，然后离开这样的渣男。
总之，请记住，爱你的人，不会和你有那么多套路，更不会让你一次次退缩，只有不爱你的人，才不会停止伤害你。
第五，永远不要考虑自己的感受。
大多数被PUA的女生都比较谦虚，她们只关注对方的情绪，而不是自己的情绪，甚至为了取悦对方而伤害自己.
我觉得这是因为对方已经完全控制了你的情绪。你必须意识到这一点，尽快离开对方。
因为如果这样的关系继续下去，你能感受到的就不再是幸福和喜悦，只有恐惧和恐惧。
当PUA确实比较Terble事情，因为时间长了，我们就会迷失自我，很容易对爱情彻底失去信心。
那么，你如何拒绝你们关系中的 PUA？我给你三个建议。
首先，重新建立你的边界感。
任何一段感情都需要界限感，因为只有意识到自己是一个独立的个体，才能掌控自己的人生，才不会因为对方的掌控而迷失自我。
所以，想要拒绝PUA，就得强迫自己建立这样的界限感，不该同意的事不要同意，不该做的事不要做你不想做，也要让对方知道你也有原则和底线，不敢轻易伤害你。
当你逐渐建立起界限感，你就能对自己负责，知足于自己的世界。这样的女人坚强自信，男人很难驾驭你。
其次，将注意力拉回到自己身上。
大部分PUA的女生都不太关注自己，因为太害怕对方生气离开自己，所以没办法去爱他们自己。
要想改变这种情况，首先要学会把注意力拉回到自己身上。不管发生什么事，先想一想自己是否幸福，然后再去注意对方的想法。
记住，想哭就哭，想笑就笑，不要因为别人的想法而压抑自己，让自己的感觉支配自己的行为，这样你才会不被任何人抓住，人们掌控着，过着真正属于自己的生活。
最后，让自己在不断自我提升的过程中建立起安全感和自信。
也许你会说这些道理你都懂，但就是做不到。如果是这样的话，你就得想一想，是不是你的能力不够，导致你的内心不够强大。
我认识很多被PUA过的女生。他们的弱点大多源于能力不足。所以，只要他们不断提升自己的能力，就能够在感情上变得更加强大。
比如可以做自己擅长的事情，让自己全身心投入，这样才不会陷入感情，想事情。比如，你可以通过学习获得一些新的技能，让自己在不断成功的过程中更加强大。
方法有很多种，目的只有一个，就是通过能力的提升，让自己变得更强大，从而摆脱别人对你的情绪控制，成为自己情绪的主人。
这个过程可能很漫长，但希望你永不放弃，一点点积累，一点点改变，你一定可以的。
容易出现PUA的女生，大多心软善良，所以总是喜欢考虑别人的感受，而忽视自己。
这样的你没有什么大问题，你只要稍微改变一下，让自己更爱自己，不给别人伤害你的机会。
毕竟这个世界上坏人还是很多的。他们喜欢攻击这样的女孩来达到自己的目的。只有让自己变得强大，才能不成为他们的目标。
希望你能时刻保持理性，及时发现PUA的苗头，然后找出自己的问题所在，尽快改变自己。
也许你需要付出很多努力，也许你会耐得住寂寞，但你要有坚定的信心相信一切都会过去，相信黎明总会到来。
等等，如果你真的成为了自己人生的女主角，你就会明白，这个世界上没有人值得你去伤害自己，这个世界上所有的美好，都将是因为你的努力 并奔向你。
之后，再也没有人敢伤害你了，因为他们看到了你的实力，明白了你有原则有底线。
加油，你可以的。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：fine，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/22604.html
