如果你经常走路会痛，那要看你是不是扁平足了。如果你是扁平足，想参军就过不了了。扁平足又叫足弓塌陷，是足部畸形的一种，那么如何才能知道自己是否患有扁平足呢？
如何识别扁平足
足迹分析是一种简单、快速且成本低廉的测量方法。通过足迹分析间接诊断扁平足由于其方便和高效而被广泛用于评估低足弓和跟骨外翻。通过测量足迹可以对脚进行分类，评估内侧足弓的高度和跟骨外翻的程度。我们可以拿一张餐巾纸铺在地板上，将整个脚底沾满水踩在纸巾上，然后观察脚印。
扁平足是指没有足弓。正常人的足弓高度为14MM-18MM，扁平足在14MM以下，高弓足在18MM以上。
扁平足有哪些特点？
扁平足通常有以下外观特征：这类人的脚背往往特别扁平。其原因是足弓点，也就是足背的中心，由于足弓塌陷，没有正常的隆起；第二，这类人的脚趾容易张开一点；三、这类人在站立或行走时，可能会出现一定程度的外翻，即足内侧离地面较近，向外倾斜。生活中避免劳累，注意休息，不要熬夜，避免剧烈运动。
扁平足和扁平足的区别
扁平足不一定是扁平足，只有其他部位引起的疼痛才是扁平足。扁平足是有症状的，例如腿痛和背痛。然而，扁平足的发生与很多因素有关。如果您有扁平足，则您患扁平足的风险高于正常情况。
对于扁平足的人来说，足弓塌陷，每走一步都相当于整个脚掌直接踩在地上。这样一来，如果长时间走路或长时间站立，全身的压力都会压在脚底，容易出现疼痛、肿胀等问题。因为足弓塌陷失去代偿，用其他肌肉和肌腱代替足弓也会造成足部、腿部，甚至下背部疼痛。当出现这些症状时，就可以诊断出扁平足。
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