秋天是每年夏末秋初的天气现象。我国南方将有一段高温天气。这个时候还是比较热的，温度不会下降多少。一个星期，而这个秋天大约在八月中下旬，大概会在八月底九月初结束。
这个秋天从哪一天开始到哪一天结束
2022年的秋天是八月。秋户的设立，是在立秋节气的时候。今年的初秋是8月7日，下个节气的初秋是8月23日。因此，今年的秋天将在8月开始和结束，持续时间约为7-15天。 8月24日进入初夏，天气逐渐转凉。当然，秋虎的持续时间也更长，可以达到24天左右。
立秋节气后，又来了一场秋虎。秋季的长短应根据当年的气候实时确定。一般来说，从立秋节气到立夏节气，立秋的时间约为7-15天。夏季节气开始后，气温会开始明显下降，所以并不能确定酷暑难耐。
2022年秋天是什么时候？
今年的秋天可能会出现在初秋之后，也就是三伏天的最后一天。这时，夏天的脚步声已经在不远处了。虽然早上和晚上相对凉爽，但中午仍然很热。故名秋虎，但一般持续7～14天。入夏之后，天气逐渐转凉，也意味着这个季节的结束。事实上，与三伏天相比，秋季的气温可达35℃左右，不像夏季超过40℃的极端天气。整体趋势是一个缓慢的降温过程，不会让人一下子透不过气来。
秋季持续时间一般为7-15天，今年为15天。 “秋虎”之始，是秋季节气的开始，结束，是夏季节气。持续时间主要受副热带高压影响。在高压的控制下，天空常常出现晴空万里、蓝天白云、少云的现象。此时阳光强烈，气温升高。地面上的人自然会觉得高温难以忍受，所以要做好防暑降温的准备。
秋季如何养生
1.许多地方有初秋养秋肥的习俗。秋季适当进补可以恢复和调整人体各器官的功能，但是秋季前后的气温还是很高的。贴秋膘的时候也要注意不要吃热的菜，比如狗肉，以免上火。鸭肉、鱼肉、山药、百合等清爽食物有润燥去湿的作用。
2.秋虎的健康也要注意“空调”。入秋后，早晚气温较低。空调不要开太久，尤其是晚上睡觉的时候。一不注意，就会出现腹泻、呕吐、感冒、腰痛、肩痛等症状。长期处于空调环境中的人，可以适当饮用生姜茶，以驱散体内的寒气。在办公室总是有一件外套。
3.积极调整个人情绪。夏季到秋季，人的精神和情绪也会发生变化，容易生闷气，导致阴阳失调，容易影响食欲和睡眠质量。
4.适当的运动可以促进血液循环，提高心肺功能，促进新陈代谢。入秋后锻炼的时间是下午气温稍高的时候。人体运动中枢神经系统更加活跃。适当的运动有益于人体健康。建议快走、慢跑、游泳等运动。每次练习的时间约为1小时。
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