普洱茶是我国名茶，产于云南、西双版纳等地的普洱茶。普洱茶可以清热、消食、去腻。适合减肥人群。每天适量喝一点普洱茶，对身体也大有裨益。普洱茶按是否发酵可分为生茶和熟茶。那么喝哪种比较好呢？
普洱生茶好还是熟茶好
都是很不错的普洱茶，大家可以根据个人喜好来选择。生茶经过自然催熟，香气更浓郁，茶气更浓郁，茶多酚含量高；熟茶经过“麦汁堆”发酵，更加醇厚爽滑，并含有大量对人体有益的菌种。
生茶味浓，刺激性强，白天喝起来很爽口。生茶能清热去火，适合夏季饮用。而长期收藏，时间越长，品质越好。
舒普的茶性温和，能暖胃，更适合女性饮用。此茶色泽红润，柔和醇厚，香气浓郁，几乎无苦味。晚上喝不会失眠。
普洱茶减肥，生普洱茶还是熟普洱茶
生普洱茶和熟普洱茶都有减肥的作用。生茶中的茶多酚有助于降低血脂、血糖和胆固醇。虽然熟茶中的茶多酚含量没有生茶高，但熟茶中含有洛伐他汀，这种成分是用来降血脂的。因此，生茶和熟茶都有减肥的作用。
不过，如果身体肠胃功能不是很好，最好不要喝生朴，以免刺激肠胃功能，不过生朴对肠胃的刺激较小。减肥的时候可以根据自己的情况选择。要想快速减肥，通常需要合理的饮食和适当的运动。
如何区分生茶和熟茶
生茶：表面多呈绿色或深绿色，有的变成黄红色，芽白色；茶汤以黄绿色、绿绿色为主。常见的称为生饼、砖、沱或青饼。
熟茶：表面多为黑色或红褐色，有的芽茶呈暗金黄色，可闻到霉味、桂圆等发酵味；从深红色到红棕色；味道很浓很甜。常见的有熟饼、砖、沱。
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