孕吐是很多孕妈妈在怀孕期间都会出现的一种现象。虽然对人体无害，但其味道却极其难以接受。因此，如何缓解孕吐就成了大家爱讨论的话题。下面小编就和大家一起来看看吧。
如何缓解孕吐？
通常所说的孕吐是早孕反应，主要发生在孕早期，一般在40天后更年期恶心呕吐、呕吐、厌食、嗜睡、尿频、乳房胀痛等早孕反应。如果孕吐症状不明显，通过规律饮食和适当补充维生素可以有效缓解。一般到怀孕12周左右会逐渐减轻、消失。
孕吐严重吃什么可以缓解
我们都知道孕吐吃点东西可以缓解，最常用的就是柠檬水，还有一些苏打饼干和之类的还可以缓解孕吐的不适。大多数女性在怀孕初期都会出现孕吐，只是程度会有所不同。这个时候孕妇的饮食一定要清淡，少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，前三个月只要坚持，就会好的。
孕吐什么时候开始？
一般怀孕40天以上，也就是停经6周，也就是42天左右，就会出现孕吐。孕妇会出现晨吐、恶心、嗜睡、四肢无力、畏寒、食欲不振、厌恶油腻等反应，我们称之为早孕反应，即孕吐。研究表明，在此期间，孕妈妈的血液绒毛膜促性腺激素水平会升高，因此孕吐与孕妇体内的激素水平有关。怀孕12周左右，当激素水平稳定后，孕吐就会减轻。如果觉得不舒服，可以去医院咨询医生。
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