随着人们生活水平的提高，无论是经济上还是饮食上都有了质的提高，而由于越来越多的人患有高血脂和高血压，那么高血脂该如何治疗呢？会掉吗？血脂高应该避免什么？一起来看看吧。
如何治疗高血脂降低血脂
多运动，调整饮食，多吃素，少吃肉，多吃绿色食品，还有健康生活 饮食宜低盐低脂饮食，每人每天食盐6克，同时适度运动，不抽烟不喝酒。尽量不要吃辛辣食物。肠道内垃圾多，新陈代谢不好，容易导致血脂高。
血脂过高怎么办
高血脂是生活中的一种常见现象，多发生在肥胖人群身上。应适当调整饮食；胆固醇高的食物要少吃，肥肉、鸡皮、鸭皮、动物内脏等不建议一个月吃超过两次。
高血脂要避免什么？
对于高血脂，生活中不仅要严格控制高脂肪食物的含量，更要还刻意控制其他副食、正餐和点心，控制食物的总量。热量，减少糖分和高热量食物的摄入，吃70%饱，慢慢吃，从根本上减少每天的食量。
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