由于水对人体的诸多好处，经常喝水已经成为很多人的一种生活方式，尤其是在夏季因为天气原因，喝水已经成为人们消暑的利器，但是很多人时不时地怀疑睡前喝水会不会水肿。下面小编就来看看睡前喝水会不会引起水肿。
睡前喝水会引起水肿
一般来说，睡前喝水不一定会引起水肿。喝水后水肿的问题多是因为自身体质容易水肿，睡眠时新陈代谢不好，或者排水不畅，第二天醒来就会出现水肿。另一方面，如果喝水方法不对，突然喝白开水解渴，就容易出现水肿。
晚上睡前喝水容易出现水肿，这是怎么回事？
睡前喝水容易出现水肿，多是体内积水所致不易通过肾脏排出体外，造成水肿，因此原则上睡前尽量不要喝太多水。可以用热水烫脚，调节情绪，避免压力过大，听听舒缓的音乐。循序渐进加强体育锻炼，增强体质。
睡前喝多少水不会水肿
睡前喝水是很多人都会遇到的问题。晚上睡前虽然可以喝点水，但是不要喝太多，喝多了早上起来眼睛会肿。因为人在睡觉，新陈代谢慢，体内多余的水分不能排出体外，就会引起水肿。当然，睡前少喝水是没有问题的。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：秋枫，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/19407.html
