便秘其实是比较常见的事情。大多数人每天进食后都需要排便，每天早上排便可以减轻肠胃的负担。那么，怎么看出拉出来的是大便呢？什么样的大便干净？一起来看看点创网带来的详细介绍吧！
怎么看是不是大便
判断是不是大便，可以根据异味来判断，大便会有一股刺鼻的味道闻到酸味，因为食物长时间在肠道内会发生变化，导致肠道消化不良，胃肠蠕动减慢，肠道内的食物不能及时排出，造成便秘。大便过去后，身体会感到轻盈。
为了预防大便的发生，日常生活中应养成良好的饮食习惯。切记不要暴饮暴食，吃清淡易消化的食物。少吃辛辣刺激性食物，坚持每天运动，增加胃肠道蠕动，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。为了减少便秘的发生，还可以多吃蜂蜜，多喝水，帮助消化系统排毒，减少大便的发生。
大便干净是什么意思？
排便顺畅，没有腹胀等腹部不适，大便形状很好，没有粘液或脓液，也是正常的生理状态，一次便便排出。目前，粪便没有严格的定义。正常人肠道内有6天的粪便，6天后便可完全排出体外。临床上认为排便费力和排便不尽是便秘的主要表现。便秘可分为继发性便秘和原发性便秘。建议多吃蔬菜水果，多喝汤，多运动。每天坚持揉腹，加快排便速度。严重者建议药物治疗。
便便去哪儿了？
不能及时排出体外的粪便不会凭空消失，会一直留在肠道内。当粪便在体内积存的低量达到一定量时，患者就会有排便的冲动，进而排便。如果患者长期不能及时排便，久而久之就会引起便秘。而且大便在肠道内停留的时间越长，吸收的水分就越多，大便就会变得干燥，难以排出。患者平时可以喝一些蜂蜜水，有润肠通便的作用。应积极寻找尿失禁的原因，对症治疗。
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