花生是生活中常见的美食。吃起来香脆可口，味道很好，而且营养丰富。适量食用对身体有益。花生可以放在空气炸锅里烤着吃。一般180度烤10-15分钟就可以了。它不需要烘烤太久。
空气炸锅烤花生的温度和时间
1.温度
通常，空气炸锅可以加热到180度左右，烤花生在100华氏度。
空气炸锅使用空气代替原来炸锅中的热油。它通过类似于太阳热风的对流加热。热空气在封闭的锅中产生快速的热量循环，使食物成熟。同时，热风也将食物表面的水分吹走，让食物在没有食用油的情况下也能达到类似油炸的效果。一般来说，做无油花生时，温度为180度。但如果需要加热的花生米量大，可适当增加温度和烘烤时间。
2.时间
大约10-15分钟。
在空气炸锅中制作食物，空气炸锅的加热温度要根据食材的大小和是否容易加热来设定。花生含水量低，颗粒小。所以，用空气炸锅加热花生的时间并不长，大约10-15分钟。为了避免烧焦，你可以经常在烘烤的时候把它们拿出来，看看它们是否熟了。如果花生米表面发黑，外带略带焦黄，尝一口即可食用。你不需要再烤了。
花生米空气炸锅怎么烤
材料：
生红皮花生米200克，植物油少许，盐少许
步骤：
1.红花生洗净，用厨房纸吸干水份，加少许植物油，等熟了再放油，使表面完全沾上盐
2。煎锅预热180度5分钟
3.预热后，拉出炸篮，放入花生米，撒匀
4.按下后，选择8分钟
5。拿出来，打几下5分钟，然后继续往前推炸
6.8分钟，我觉得差不多。时间应该根据我自己的煎锅稍微调整一下。我看了5分钟，表面有点黄
7.趁热盛入盘中，撒上盐，均匀包裹
花生的正确吃法
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花生+芹菜：蔬菜的功效具有清热、疏肝、明目、降压等功效。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。经常食用花生可改善脑血管循环，延缓衰老。两者配伍适用于高血压、高血脂、动脉硬化患者。
花生+红酒：红酒含有气皮素、阿司匹林等有益成分。前者是抗氧化剂，后者有防止血栓形成的作用。两者结合可以保证心脏血管的畅通，吃花生可以大大降低心脏病发作率。
花生+毛豆/花生+啤酒：这种做法卵磷脂含量非常高。卵磷脂进入胃肠道后分解成胆碱，迅速被肠粘膜吸收并进入血液，进而进入大脑，起到健脾益智的作用。补充卵磷脂后，记忆力和智力显着提高。
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