立冬节气是一个特殊的节气，一般在每年的11月初，天气会比较寒冷，很多地区，尤其是北方地区，已经进入了冬季。据相关资料显示，今年立冬时间为11月7日18时45分18秒。每个人都应该注意保健。
2022年立冬是几月几日？ 45分18秒，农历壬寅十月十四日，星期一。
立冬是我国二十四节气之一，属于第十九节气。此时，斗柄指向西北，太阳经度达到225°。该节日于每年公历11月7日至8日举行。立冬过后，就意味着我们进入了冬天；冬天的结束意味着生命开始收尾，万物进入休养生息的状态。气候从干燥的秋季逐渐过渡到寒冷多雨的冬季。
冬至的开始，在古代是一个非常重要的节日。古人以“礼”字重视四节气。立冬节气是冬季的第一个节气。在古代，皇帝会举行隆重的祭祀仪式。虽然之前没有人注意到，但立冬节气仍然是一个流行的节日。
立冬是从冬天开始吗？
随着立冬的到来，并不是所有地区都进入了冬季。
中国幅员辽阔。除了华南沿海地区终年无冬，青藏高原漫长的冬季无夏外，全国各地的冬天并不是同时开始的。
按照气候学的标准划分四个季节，未来六个月平均气温低于10℃为冬季。因此，“初冬就是初冬”的说法，基本符合我国黄淮地区的气候规律。北端的漠河和大兴安岭以北地区早在9月初就进入了冬季，首都北京在10月下旬也出现了入冬景象，而长江流域的冬季则要到“光”前后才真正开始。雪”节气。
立冬吃什么
1.吃饺子
初冬，家家户户都会包一些饺子，全家人一起吃饺子。饺子本身就是古代的延续。古时候有吃饺子不会冻伤的说法。因此，在初冬的节气期间，传统的民俗习俗还会延续。我们希望吃一顿饺子度过炎热的冬天。
2.多吃高蛋白肉类
立冬之后，天气越来越冷，我们需要增强体质，增强抵抗力，提高体温。多吃高蛋白肉类，可以很好地补充身体所需的各种营养物质和能量，让我们有一个健康的身体来抵御寒冷的冬天。蛋白质含量高的肉类主要有牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉。这些肉类蛋白质含量高，脂肪含量低，因此营养丰富，健康。
3.多吃红枣枸杞
红枣的吃法有很多种。它们可以直接吃，也可以炖着吃。它们也可以与燕窝一起炖。这样既美观又有营养，还能补血。
4.多吃萝卜
俗话说，冬天吃萝卜胜过吃人参。萝卜具有行气益气的作用，初冬可以多吃萝卜，健脾益气。萝卜的做法也很简单。它可以用于冷酱、炖菜或炖菜。它美味又营养。
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