今天就来和大家分享一下好吃的山药的制作知识。它还将解释 9 种让山药美味的方法。如果正好解决了你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！
秋天多吃山药，山药的9种吃法你都试过了吗？随着秋天的到来，有一种食材大量上市，那就是山药，它具有滋补润肺的功效，是一种非常好的白色食材。山药可以当主食，也可以炒菜，也可以做汤。孩子多吃山药，对脾胃也有好处。今天我将分享9道美味的山药食谱。送给爱吃山药的你。
山药
做法：山药用清水洗净，切成小块放入蒸锅，用大火蒸15分钟左右即可熟透.山药蒸熟，去皮后直接食用。很适合当早餐。
山药中含有大量淀粉，口感呈粉状。可以当主食，炒菜，做汤。做山药最简单的方法就是蒸山药。这种方法非常适合主食。这也是北方人爱吃的方式。
蒸山药，可以吃到山药的原汁原味，粉香糯糯，很适合怕长胖的人当主食吃。
蒸山药
材料：山药100克，黑木耳50克，青红椒各适量。
方法：
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。 3.锅内倒入食用油，放入山药、黑木耳大火翻炒均匀，加入青红椒翻炒几下，加盐、胡椒粉、生抽翻炒几下次把它从锅里拿出来放在盘子里。
山药炒黑木耳是一道色香味俱全的菜肴。口感：山药鲜嫩可口，黑木耳有嚼劲，非常好吃。
山药炒黑木耳
原料：山药250克，蓝莓酱适量。
方法：
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。
这款蓝莓山药棒的颜色很漂亮，味道酸酸甜甜的，松软有嚼劲，非常好吃。家里有小孩的一定会喜欢，也很适合小朋友喜欢。蓝莓山药棒是一种很棒的甜点。
蓝莓山药棒
原料：山药100克，蓝莓酱，蜂蜜。
方法：
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。
这道凉拌蜜芋是一道非常不错的下午茶甜品，适合女性朋友和小朋友。色泽美丽，营养丰富，口感香甜柔和，回味无穷。
凉蜜山药
原料：山药100克，豌豆100克，黑木耳、胡萝卜适量。
方法：
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。 3.锅内倒入食用油，放入山药、黑木耳大火翻炒均匀，加入青红椒翻炒几下，加盐、胡椒粉、生抽翻炒几下次把它从锅里拿出来放在盘子里。
这道山药炒豌豆选用了多种食材，营养丰富，口感：脆、嫩、爽、香、咸。这道菜非常适合秋天。滋补身体，去秋燥之益。
山药炒豌豆
原料：山药200克，瘦肉适量。
做法：1、先将山药去皮切成小块，瘦肉用水洗净切成细丝备用。
2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。 3.锅内倒入食用油，放入山药、黑木耳大火翻炒均匀，加入青红椒翻炒几下，加盐、胡椒粉、生抽翻炒几下次把它从锅里拿出来放在盘子里。
山药炒肉是一道非常不错的配菜，营养丰富，口感：软糯香咸鲜美。秋季应多吃山药，以补充人体所需的各种营养素。
山药炒肉
原料：山药150克，排骨250克，枸杞子适量。
方法：
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。 3.锅内倒入食用油，放入山药、黑木耳大火翻炒均匀，加入青红椒翻炒几下，加盐、胡椒粉、生抽翻炒几下次把它从锅里拿出来放在盘子里。
这道山药排骨汤是一道非常适合秋季食用的靓汤。山药排骨汤的做法很简单，味道：汤香浓郁，排骨鲜嫩，山药粉糯糯可口。这道汤非常适合全家人一起吃。
山药排骨汤
材料：山药100克，面粉500克，水250克，酵母4个，白糖30克。
方法：]
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。 3.锅内倒入食用油，放入山药、黑木耳大火翻炒均匀，加入青红椒翻炒几下，加盐、胡椒粉、生抽翻炒几下次把它从锅里拿出来放在盘子里。 4.将小饼放入电饼铛，双面烤金黄，盖上盖子闷1分钟，就完成了。把小饼都拿出来吃。
山药饼干是一种非常适合小朋友的零食。一口一口，松软可口，可以安心给孩子吃。多吃对身体有很多好处。这是一个非常好的选择。
山药糕
材料：山药100克，面粉600克，水300克，酵母5粒，白糖30克。
方法：
1.黑木耳先用温水泡发，山药、青红椒用水洗净，去皮切薄片。 2.锅内倒入清水烧开，放入山药片，黑木耳焯水1分钟，捞出装盘。 3.锅内倒入食用油，放入山药、黑木耳大火翻炒均匀，加入青红椒翻炒几下，加盐、胡椒粉、生抽翻炒几下次把它从锅里拿出来放在盘子里。 4.将小饼放入电饼铛，双面烤金黄，盖上盖子闷1分钟，就完成了。把小饼都拿出来吃。
山药馒头可以配粥吃，也可以当早餐吃，很不错。山药馒头的口感：松软可口，非常好吃。山药馒头是一种非常不错的全麦饮食，适合全家人一起吃。
山药馒头
秋天一定要多吃山药，给大家分享9道非常好吃的山药食谱，好吃又滋补。秋天多吃山药。山药是一种很好的滋补食品。多吃山药有润肺去燥的好处。家里有小孩不爱吃山药的朋友，可以试试以上9道山药的做法，总有一款适合你的胃。如果觉得不错，可以尝试做一些给家人和自己吃。
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