红烧鱼的做法美食杰(红烧鱼的做法美食天下)

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红烧鱼的做法美食杰(红烧鱼的做法美食天下)

今天就来给大家分享红烧鱼的正确做法知识。还会讲解制作色香味俱全的红烧鱼的5个步骤。如果正好解决了你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！

鳊鱼的营养非常丰富，补虚补血，既能享受美味又有食之功效

五部阁~小厨神2015< /p>

p>原料

鲂鱼550克，生姜2片，大蒜2片，大葱1根，盐5瓣，胡椒粉适量酱油、豆瓣酱1勺、糖1勺、料酒1勺、生抽2勺

步骤1.洗刀换刀2.将两面煎至金黄。3.辣椒酱加入剩余的油用红油炒红豆瓣酱4.将整条鱼放在炸好的调料上5.加入冷水，放入葱开始炖6.大火煮沸7.捞出汁，撒上葱花8。这里有一些最近的照片，很吸引人9.色泽鲜美 鲷鱼的营养功效

1.降压

鳊鱼可预防贫血、低血糖、高血压、动脉硬化等疾病。

2.滋阴补虚

鲷鱼具有补虚益精、滋补肺肾的作用，用于肺肾阴虚。适用于长期体虚或疲劳的补品。适用于贫血、体虚、营养不良、不想吃饭的人。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助！

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