本文主要介绍哪些人不宜多吃糯米，哪些人不宜多吃糯米粥。希望这些经验和知识可以帮到你！
糯米本身就很粘稠，很韧。到达胃肠道后不易消化。发生出血等。但是因为糯米可以养胃健脾胃，补中益气，而且还含有充足的b族维生素，所以可以把糯米煮成粥，比如糯米、山药、莲子粥、八宝米饭等，要趁热吃，因为凉了不容易消化。
糯米虽然营养价值丰富，但并不是所有人都适合吃糯米。尤其是糖尿病人，更不宜吃糯米饭。糯米也比较难消化，肠胃功能不好的人应该少吃糯米。
1.糖尿病患者。因为糖尿病人的血糖含量比较高，所以在饮食上要特别注意，才能达到血糖的稳定控制。糖尿病患者能吃什么不能吃取决于食物的升糖指数。食物的升糖指数很高，即使再好吃也不宜食用。糯米富含淀粉，升糖指数也比较高。与红薯等淀粉含量高的食物一样。糖尿病患者应该避免它。 2.感冒发烧的人。如果感冒或发烧，应暂时抑制胃肠功能。在这种状态下，最好吃一些流质食物，有助于治疗感冒。但是如果在这个时间段吃糯米制成的不易消化的食物，反而会加重病情，不利于病情的缓解和痊愈。 3.消化系统功能较差的人。糯米的淀粉含量很高。淀粉虽然比较容易消化，但食物的消化还与它的粘度、粒度等理化条件有关。糯米虽然淀粉含量仍然很高，但做成食品后黏度很高，尤其是凉了变硬后，很难消化。消化系统的功能很差。吃糯米会使消化系统的功能变差，引起肠胃疾病。 4.老人和小孩。不可否认，糯米是一种非常美味的食物。用糯米做的年糕或粽子非常好吃，但糯米和粽子却很难消化。适合老人、小孩等肠胃功能相对较弱的人 一般而言，粽子等食物多吃会影响肠胃的健康。
介绍大概到此结束。
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