本文主要介绍吃什么可以预防乳腺癌，以及吃什么水果可以预防乳腺癌。希望这些经验和知识对你有帮助！
预防乳腺癌，可以吃豆制品，可以有效预防乳腺癌，降低这种病的死亡率和复发率疾病类型。许多研究人员指出，如果每天摄入大豆蛋白达到11克，预防癌症的效果就非常强。
不要以为越多越好，如果超过了这个量，效果不但不会明显增加，反而还会大大降低。而且我们还要选择优质的豆制品，比如豆腐、毛豆和无糖豆浆等，这些都是天然食品。不要选择市场上的一些调味豆浆制品或甜点。
另一种食物是奇异果，是水果中非常常见的一种食物。对我们人类有很好的补充维生素C的作用，对女性的皮肤有很大的作用它也是预防乳腺癌的水果之一，因为它含有丰富的维生素C，是橙子的12倍，60葡萄的几倍。另外，其中的某些物质可以阻断体内癌细胞的形成，所以这是一种很好的抗癌水果，对预防女性乳腺癌的发生尤其有效。同时，我们还可以多吃西红柿、豆类食物和红薯等，可以有效预防癌症，而且这些物质还可以做成美味的食物。
介绍一下到此结束。
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