<强>1。牛羊肉
广西榆林市居民喜欢早上吃牛肉炒河粉，午餐或晚餐吃牛肉炒牛肉。羊肉炒萝卜，或炖牛腩，增强体力，祈求人体在冬天暖和强壮。除了牛羊肉，牛肉、兔肉也适合做糖霜。
2.家鸭
在闽南和台湾，降霜时要进补。 ”。 闽南有句谚语，叫做“补满一年，不如补霜”，充分表达了闽台民俗对节气的重视。霜降。每到霜冻季节，福建、台湾的家鸭销售就很火爆。
3.菜肉饭
虽然你霜降期间可以多吃肉来堆积脂肪，吃多了肉可能对肠胃有影响，所以可以加入蔬菜，做一道非常好吃的家常抓饭，这样的营养组合很全面，既可以储存能量，又不用担心过多的植物油进入肠胃，造成人体不适。
4.吃柿子< /p>
在我国很多城市都有吃霜冻柿子的好习惯，在当地人看来，这不仅可以p御寒保暖，同时还能强筋骨。有的地方对这些习俗的解释是：下霜的时候，要吃蝎子，否则整个冬天嘴巴都会裂开。
5.冬瓜排骨汤
霜降后，天气寒冷，正好是吃排骨的季节。除了含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素外，还含有胶原蛋白、骨粘蛋白等，有利于补充人体所需的钙质，有利于老人和儿童的生长发育。
霜降姜吃什么食材的介绍到此结束。
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