本文主要给大家介绍吃巧克力有什么好处，吃巧克力有什么好处和坏处？英语的相关知识点，希望这些经验和知识可以帮到你！
吃巧克力的好处包括：有益于心脏和心血管的血液流动，降低风险中风、降低胆固醇水平、对人体皮肤有益等。黑巧克力有助于恢复动脉的活动，同时还能防止白细胞粘附在血管壁上——这两者都是动脉阻塞的常见原因。
发表在《英国医学杂志》上的研究表明，食用巧克力有助于将心脏发育的风险降低三分之一。该报告在法国巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上发表。
为了降低中风风险，芬兰的 R 研究人员发现，食用巧克力可降低患者中风的风险 - 在他们测试的男性群体中，平均降低了 17%，令人吃惊。加拿大科学家进行了一项涉及 44,489 人的研究，发现吃巧克力的人中风的可能性比不吃巧克力的人低 22%。此外，那些中风但经常吃巧克力的人因此死亡的可能性降低了 46%。
富含矿物质的黑巧克力含有钾、锌和硒等有益矿物质，100 克黑巧克力（70% 或更多）提供 17 毫克铁，即每日推荐摄入量的 67%。巧克力是铁的来源之一。
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