小龙虾为什么嘌呤高(小龙虾算高嘌呤吗)

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小龙虾为什么嘌呤高(小龙虾算高嘌呤吗)

本文主要介绍小龙虾嘌呤高的相关知识点，小龙虾嘌呤高吗？希望这些经验和知识可以帮到你！

小龙虾的嘌呤含量比较高。小龙虾不仅含有大量的蛋白质、铁、钙等微量元素，还含有嘌呤。一般情况下，每100g小龙虾中含有嘌呤60mg左右，属于中等嘌呤食物，嘌呤含量较高。

一般情况下，适当食用小龙虾，有利于补充身体的蛋白质、钙、铁等营养物质，但不宜长期大量食用，否则会对身体造成摄取太多嘌呤。摄入过多可能会增加人体血尿酸含量，使尿酸盐结晶在身体各关节堆积，刺激无菌性炎症，诱发痛风。

尤其是痛风患者更应忌食小龙虾，以免诱发痛风发作。如果不小心吃了小龙虾，建议多补充不含嘌呤或嘌呤很低的新鲜蔬果，如玉米、胡萝卜、桂圆等，同时也可以多喝水并进行适当的体育锻炼，促进嘌呤的排出。如果症状严重，建议及时就医，并遵医嘱使用糖皮质激素、消炎痛等药物改善痛风症状。

介绍一下到此结束。

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