酵素果冻的外观和普通的水晶果冻一样，味道也很浓郁。会排便，或者吃东西不排便，所以减肥效果不大。
吃酵素果冻不排便能减肥吗？
效果不大。
酵素果冻常能减肥，是因为它能加快人体肠胃蠕动，促进体内废物和内毒素的代谢，对人体健康和减肥有一定的不良反应。但是，酵素果冻本身并没有点燃和代谢脂肪的功能。酵素胶的主要成分胃蛋白酶在胃酸的作用下可被溶解、消化吸收成活性多肽而失去活力，不能充分发挥分解脂肪的作用。因此，酵素果冻在减肥中的重要性并不明显。
减肥的关键在于身体的消耗和摄入。光靠饮食是不可能达到减肥的总体目标的。为了达到理想的减肥效果，最好进行合理的运动。
酵素果冻的作用与功效
酵素果冻的一般功效如下：
1．酵素果冻可以减肥和调节消化系统的功能，从而抑制消化系统对某些营养物质的吸收。虽然它不会导致营养缺乏，但会抑制能量吸收。随着卡路里的消耗，它可以更好地起到减肥和塑身的作用。
2.酵素果冻能加快新陈代谢，增强抵抗力和细胞活力，促进肠胃蠕动，排除肠道毒素，通便通便。
3.体内的内毒素一般由肝脏等人体器官产生，同时进行解毒。这种成分可以帮助肝脏，使肝脏具有更强的解毒作用，从而提高人体的排毒解毒功能，保证人体内脏器官的清洁。
4.酵素果冻具有抗感染、抗菌、促进低白细胞计数、提高恢复能力等作用。
酵素冻不宜长期服用。它的主要成分是新鲜水果酵素、海藻酸和黑藻。长期服用易引起胃肠道反应，如腹泻、反酸、胃灼热等。
水果酵素果冻怎么吃
酵素水晶果冻最好饭前吃。酵素水晶果冻含有酵素，热量低。食用后能促进肠胃蠕动，促进体内脂肪的分解，所以对减肥有一定的作用。食用酵素水晶果冻时，应尽量在饭前食用，可减少午餐时其他热量的摄入，降低体内热量，有助于减肥。
关于吃酵素果冻不排便会不会减肥的介绍到此结束。
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