绿豆汤是夏季比较流行的一种甜汤。人们可以自己煮绿豆汤。一般建议绿豆汤搭配汤豆一起吃，这样效果更佳。如果只喝汤不喝豆子，也能起到一定的作用，但食用价值会降低。
绿豆汤是喝汤好还是吃豆好
汤和豆一起喝。
绿豆汤是以绿豆为原料熬制的汤品。味道清淡可口，营养价值高。一般配汤和豆类。这样既营养效果好，又不会浪费食物。
绿豆是一种药食同源的原料。作为食物，它吸收了丰富的营养。同时，中医认为绿豆性凉味甘。具有清热解毒、解烦止渴、清热健脾的功效。主要用于治疗发热、烦闷、口渴、水肿等症状。如果需要，适当使用可以缓解症状并有助于人类健康。
绿豆汤不吃绿豆有用吗？
有一定的功效。
在煮绿豆汤的时候，绿豆中的一些有效成分会溶解在汤里，所以只喝绿豆汤也是有效果的。经常饮用可以起到清热解毒、利尿消肿、减肥的作用。不过喝绿豆汤的时候还是建议绿豆一起吃，因为绿豆还是含有大部分的营养成分，营养价值会更好。如果只喝汤，不喝绿豆，那就太浪费了。
喝绿豆汤会发胖吗？
适当喝点绿豆汤是不会导致身体长胖的。
绿豆汤的主要原料是绿豆和水。成分比较简单。虽然每100克绿豆含有316卡路里的热量，但一次只能用少量的绿豆煮一大锅绿豆汤。因此，每种绿豆汤的热量都比较低。大多数人都可以适当喝一些。减肥期间，也可以平时喝绿豆汤来调理身体。
提示：
减肥主要是通过闭嘴并继续前进来实现的。适当食用低热量食物，有饱腹感和补充营养的作用，有利于减肥。
喝绿豆汤好还是吃豆子好，喝绿豆汤会不会发胖的介绍到此结束。
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