篮球正确投篮姿势怎么练(篮球的正确投篮姿势视频教学)

篮球正确投篮姿势怎么练(篮球的正确投篮姿势视频教学)

篮球是一项很多人都非常喜欢的运动。篮球带给人们运动的乐趣。那么,如何正确打篮球呢?下面我们就来看看篮球的正确投篮姿势吧。

双手投篮的正确姿势

双手投篮时,首先要自然下垂肘部,然后将球在你的胸前。它需要人们集中注意力并注视瞄准点。同时双脚向前后或左右方向微屈,使身体重心落在两脚之间。

决定投篮时,正确的做法是双脚踩地,然后拉伸腰腹。腰腹部的力量带动人的双手发力。手腕外翻,用拇指向下压球,注意不要用力过猛。用食指和中指触球,球就会从手中飞出。为了让球飞得更稳、更远,如果你喜欢打篮球,你需要抬起脚后跟,身体会随着投篮方向自然而然地伸展。只有这样,才能保证篮球投篮顺畅、毫不费力。

篮球的正确投篮姿势介绍到此结束。

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