白萝卜作为一种常见的蔬菜，营养价值很高。在日常生活中，我们经常会用到白萝卜作为辅料，而白萝卜适合与：梨、羊肉、海带、冰糖、鲫鱼、洋葱等其他食材搭配食用，好处多多。首先，白萝卜和梨一起吃的话，有润肺、清热、化痰等功效，而且制作方法也很简单。我们只需要将这两种材料一起放入榨汁机中榨汁就可以了，白萝卜的味道有点辣，而梨可以去辣提味，效果更明显。冬天，气温普遍偏低。这个时候脾胃不好的人不能再喝凉的榨汁水，那我们可以把两者一起放进锅里煮，效果是一样的，而且羊肉和白萝卜的搭配不仅可以既可防上火，又可补虚温身。温性白萝卜的性凉，使白萝卜与羊肉的搭配，温凉相得益彰，羊肉单独吃吃起来会腻，而白萝卜正好可以去除羊肉中的肥肉。油腻使羊肉又香又软，两者搭配可以防上火，改善口感。当然，白萝卜也可以和海带一起熬汤。海带富含碘。
白萝卜还可以和冰糖一起喝，对咳嗽、咽干、声音嘶哑的人有很好的疗效。白萝卜本身就有很多的营养价值，但是它的口感问题使得白萝卜必须和其他食材一起吃。搭配不同的食材一起吃，不仅破坏了白萝卜的营养价值，反而会让效果更加明显。
关于如何吃白萝卜养生的介绍到此结束。
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