常喝咖啡会对身体造成诸多危害，如神经兴奋、血压升高、骨质疏松等。目前市面上的咖啡种类主要分为速溶咖啡和现磨咖啡。每种咖啡都喝太多，会导致体内咖啡因过多，速溶咖啡中加入其他物质，会导致饮用者肥胖。下面小编就来为大家介绍一下喝咖啡的危害。
咖啡中含有一种叫做咖啡因的常见物质。适量饮用咖啡因可以提高人的警觉性和敏感性，还有助于提高注意力和记忆力，如果平时喝太多咖啡，也会使整个神经处于更加兴奋的状态，从而导致神经过敏。如果平时有焦虑症，摄入大量咖啡因后，会出现手心出汗、耳鸣、心悸等症状，并会不断加重。
我们都知道咖啡因在一定条件下可以缓解疼痛。有许多使用咖啡因的止痛药的复方配方。大量摄入咖啡因只会让血压情况变得更糟，所以高血压患者在工作压力大的时候尽量不要喝含有咖啡因等物质的饮料，尤其是常年有喝咖啡习惯的人。相关研究表明，喝一杯咖啡会使血压升高约12小时。
另一方面，长期大量饮用咖啡也会导致骨质流失，尤其是女性朋友可能会增加患骨质疏松症的概率。大多数人按照平时的饮食习惯，从食物中获取的钙质并不多。女孩子到了更年期，体内雌激素的缺乏会导致钙质大量流失。在这种情况下，继续喝咖啡会增加骨量的威胁。
适量喝咖啡可以起到提神的作用。许多人在工作时选择咖啡。喝咖啡的前提一定是保证身体状态，避免各种不良后果。
常喝咖啡对身体的危害介绍到此结束。
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