三伏天在每年的七八月份。这段时间是一年中的炎热时期，也是冬夏治理的时期。他们都是不同的。按照时间计算，今年的三伏天从7月16日开始，到8月25日结束，共计40天。
2022年三伏天开始和结束日期
2022年三伏天从2022年7月16日开始，持续40天至8月25日。具体安排2022年三伏天如下：
今年年初的时间表：7月16日（周六）~7月25日（周一），共十天；
这今年中伏赛程：7月26日（周二）~8月14日（周日），共20天；
今年日终赛程：8月15日（周一）~8月25日（周四） )，一共十天。
三伏是哪个节气？
三伏之间。
三伏天是一年中炎热、潮湿和闷热的时期。主要发生在轻度中暑节气和夏治之间。有三个时期，中期和末伏日。更短，每次只有 10 天，这时早上和晚上天气凉爽。
不过会有10天、20天的三伏天，中游也很热。这时候，阳光直射地面，地面温度升高，天气炎热。要注意防暑降温。
三伏天吃什么补身体
三伏天更适合恢复身体。三伏天可以通过饮食恢复。可以多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如鸡蛋、山药、绿豆、红豆、薏苡仁等食物。还可以吃一些祛湿散寒的中药，比如白术、薏苡仁、莲子、山药、车前子等，因为三伏天非常适合在夏天治疗冬病。
温馨提示：
三伏天，天气炎热，吃凉的食物可以降低体温，但是凉的食物对身体的伤害更大，要少吃；二是三伏天的天气干燥炎热。不宜吃过多辛辣刺激性食物，以免上火。
关于2022年三伏天起止时间日期，三伏天吃什么滋补身体的介绍到此结束。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：fine，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/10168.html
